ДЮКАН. Вкусно едим и стройнеем!-5

[Лелечка23]

Спасибо! [emoji4] да, вот так привыкаешь к реке, кажется, что в порядке вещей, а за зиму соскучишься и понимаешь, что ты живешь в прекрасном месте...


Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk

Вау вау ваууууууууууууу.....................И вкусняшки и река))просто супер!

[Сиреневая краска]

Спс[emoji4]


Отправлено из моего iPhone используя Tapatalk

[Рожена]

Всем приветы! Я сегодня отправляюсь на месяц на отдых к мамочке и сестричке. Мама уже сходила на разведку в магазин, проверить есть ли обезжиренная молочка- всё есть, уверяет. Пожелайте мне остаться в своем весе. С утра контрольный взвес- 56.9 Буду держаться, завтра начинается вторая часть закрепа с 2 пирами

Держитесь!!!!! У меня тоже скоро 2 половина))). Урра))))!!!!

[Вулкан]

Девочки, поздравьте меня! Сегодня я 59.9!!! ТТакую цыфру

Поздравляю!!!
Очень хорошая цифра!!!
На долгие года вам ее!!!

[Сиреневая краска]

Поздравляю!!!
Очень хорошая цифра!!!
На долгие года вам ее!!!

Ой, спасибо! Самой не верится!

[valmaxi]

Спасибо! с 28 августа, с нг на закрепе, с 14 июня стаб. Не знаю чем его буду от закрепления отличать, мне и сейчас всего хватает.

почти 9 мес...Вы умничка! Продержались!!! Символический срок получился - 9 мес - как будто себя новую родили)) Клера, мне пока на этапе Чередования кажется все это (результат) таким еще далеким, а срок в 9 мес вообще мрак! скажите, пожалуйста, это время дд сильно "тянется" и замечается или оно как то становится обыкновенным и не очень заметным?

[KATJAM2000]

Поскажите, а где брать обезжиренные йогурты без добавок.... В Ашане только 1,5%, в ленте, перекрестке, окее, 5ке нет(((((. Призму не предлагать - далеко.

В ашане бывают обезжиренный йогурты, но нужно в выходные утром ехать....они по 14р, кажется

[Т-Чижик]

почти 9 мес...Вы умничка! Продержались!!! Символический срок получился - 9 мес - как будто себя новую родили)) Клера, мне пока на этапе Чередования кажется все это (результат) таким еще далеким, а срок в 9 мес вообще мрак! скажите, пожалуйста, это время дд сильно "тянется" и замечается или оно как то становится обыкновенным и не очень заметным?

Я была на ДД с 31 января 2013 по 30 января 2014. Целый год!!! Это вместе с закрепом.
Втянулась достаточно быстро. Откровенно тяжело было только на атаке. Помню, в середине чередования мне пришлось отведать чего-то жирного (вроде жареного жирного мяса). Отрыжкой потом мучилась очень долго. И все! Теперь не хочется абсолютно!
Мне было просто в том, что я не особенно любила сладкое. Тортики-пирожные - это не мое, а вот жареную картошку с мясом любила безумно. Теперь и картошки не хочется.
Опять-таки, все это лишь вопрос вашей мотивации. Мне было жутко не комфортно с весом в 80 кг и возврата я не хочу.

[valmaxi]

Неделя и правда какая-то не такая у меня тоже вес встал)

Ой, и у меня стоит(( правда, скоро "критические" дни и я радуюсь, что не увеличился. Везде же нужно искать позитив

[Клера]

почти 9 мес...Вы умничка! Продержались!!! Символический срок получился - 9 мес - как будто себя новую родили)) Клера, мне пока на этапе Чередования кажется все это (результат) таким еще далеким, а срок в 9 мес вообще мрак! скажите, пожалуйста, это время дд сильно "тянется" и замечается или оно как то становится обыкновенным и не очень заметным?

Спасибо! Да, уже 9 месяцев, а я и не считаю даже.
Мне Как-то не сложно было, все ведь этапами, вначале ждешь пока один этап закончится и в это время даже не верится, что когда -то и правда вес уйдет, потом ждешь окончания другого, с закрепа проще , многое уже можно и без многого уже научилась жить и надобности в чем-то уже нет. Но я хотела чтобы чередование быстрее закончилось и без нарушений жила, все соблазны не существовали для меня. Старалась разнообразить и вкусняхи делать, чтоб не так тяжело жилось. Вначале с сыном на пару начинали, потом и муж подключился. Еду готовила я на всех одну, т.к.муж все время воровал . Ну и Как-то втянулись все уже,Другой еды не хочется если сын еще с компаниями в кафе -рестораны ходит и бывает вес зашкаливает, то у меня нет. Стараюсь не провоцирвать мужа. Весы постоянно стоят на кухне и отслеживаем, если вес повышается, то на белки. Но повторюсь -редко.
Ну вот Как-то так.