Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Любовь Push]

отчет за сегодня
утро - селедка под шубой, тортик шк.ваф и кофе с молоком и сахаром
обед - язык тушеный с морковкой и луком, салат из свежих овощей, чай зеленый с черносливом
ужин - фрукты

[Пушкарева]

Что то я давно не отчитывалась.
Завтрак. Кофе с молоком, ягодное лукошко, сырок глазированный.
Обед. Салат из огурца, китайской капусты, яйца с системным майонезом, 2 куриные котлетки из духовки, чай, апельсин.
Ужин. Будет варенец, чернослив, чай зеленый.

[yashka13]

жрать слона не надо )

просто мы все разные и кому-то видимо надо побольше перекусов

Ну я все время к этому и свожу...КАЖДОМУ СВОЕ!!! Каждый человек должен все проверить и испытать на себе.
Один если съест на ужин мясо поправляется, а другой поравляется, если не съест на ужин мясо.
Вот такие мы разные.
Я за год выработала вот такой режим питания. Но не в коем случае не представляю его , как эталон. Боже упаси...И отчитываюсь здесь, чтобы мои ошибки находили и указывали на них... А то ведь глаз-то замыливается

[GRanatka]

всем привет ))) а в обед чай с молоком можно или только отдельно ?

[Хулио Иглесиас]

И еще у меня вопрос, я смотрю, что многие едят в обед котлеты, а ведь их обычно с булкой делают, а это для обеда неправильно? Или это правильные котлеты?

И еще рыба по-польски меня смущает, её же со сливочным маслом готовят? Или его можно немного в обед?

за себя отвечу: я обедаю в заводской столовой, соответсвенно рыба по польски у нас только так называется, на самом деле это выглядит как не сильно запеченый на протвине судак, посыпанный яйцом. Котлеты у нас не жаренные, а запеченные в жаровом шкафу, булка там может и есть, хотя обычно это скорее тефтели. Опять же выбор у меня обычно не велик, выбираю то что максимму близко к системе, выйти поесть некуда кругом поля и заводы

[MaDi]

девочки!!!!! не могу не поделиться рецептом..мне кажется на обед подойдет
http://www.say7.info/cook/recipe/739...chennoe-v.html там правда мед..но думаю его можно убрать!

Я без меда делала, вкусно

[Юльчик с Ладушкой]

всем привет ))) а в обед чай с молоком можно или только отдельно ?

Искренне полагаю, что можно

[Андреевы]

А мне никто так и не ответил про ржаной хлеб? Можно ли его есть в обед?

Я ем иногда, но только если в обед нет мяса/рыбы. Это не является нарушением. "Хлеб днем можно есть только ржаной, а лучше заменить его на диетические сухарики". Это из книги Миримановой.

[Синеглазая]

девочки,всем привет!подскажите пожалуйста-на обед соевый соус добавить можно только до 14?

[Фенек87]

девочки,всем привет!подскажите пожалуйста-на обед соевый соус добавить можно только до 14?

Мне кажется можно! только наверное нельзя сочетать с макаронами и картофелем...