Соревнование по похудению: минус ... кг, кто больше?

[Nat@le4ka]

Оле Carpe Diem попробую на почту написать. Узнаю как у неё дела))

Наташа...а Оля ответила? Тоже переживаю, что она пропала совсем...

[Nat@le4ka]

не, мне позиция про замедленный обмен не близка, я не верю в эту теорию - вернее ... сама плохо объясню, вот тут хорошо человек объясняет то, во что я верю, но это популярная статья, наверняка Вы ее читали уже

https://brinblog.ru/mama-ya-polomala-metabolizm/


взвешиваться не буду, прошу оставить прежний вес, в пятницу уже отчитаюсь, извиняюсь за неспортивное малодушие

модератор ответила - ну что сочувствует нашей проблеме, но троллит человек очень профессионально, поэтому под действующие правила его действия не подвести, выход - как мы и сами додумались - только игнор

всем хорошего дня!
пошла рис варить

Настя, очень интереная статья, легко читается...где ты их берёшь?
ну хоть ответили...и то приятно.

[annasashanastya]

Настя, очень интереная статья, легко читается...где ты их берёшь?
ну хоть ответили...и то приятно.

а я почти все у него прочитала - мне просто нравится как он пишет и его чувство юмора книга есть целая из его статей в том числе составленная - меняю жир на силу воли, там сбоку от статьи ссылка на нее , бесплатно выложена

[Весенний ритм]

не, мне позиция про замедленный обмен не близка, я не верю в эту теорию - вернее ... сама плохо объясню, вот тут хорошо человек объясняет то, во что я верю, но это популярная статья, наверняка Вы ее читали уже

https://brinblog.ru/mama-ya-polomala-metabolizm/


взвешиваться не буду, прошу оставить прежний вес, в пятницу уже отчитаюсь, извиняюсь за неспортивное малодушие

модератор ответила - ну что сочувствует нашей проблеме, но троллит человек очень профессионально, поэтому под действующие правила его действия не подвести, выход - как мы и сами додумались - только игнор

всем хорошего дня!
пошла рис варить

Интересно! Скачала его книгу, буду читать.
Спасибо 😊

Отправлено с моего TIT-L01 через Tapatalk

[annasashanastya]

Интересно! Скачала его книгу, буду читать.
Спасибо 😊

Отправлено с моего TIT-L01 через Tapatalk

мне надо тоже было ее начать перечитывать - числа 1 января, тогда не боялась бы на весы становиться
он очень такой - стимулирующий, по крайней мере для меня - он вызывает злость и раздражение - а для меня это лучший стимул


сегодня рис - все по плану, осталась небольшая порция на ужин
завтра не знаю - постная говядина видимо точно - буду щи варить у детей повытаскиваю, ну и кефир наверное

[OJK]

Добрый день, девочки
82,9 (-0,6)

[ma-rusya]

Маша???? минус 20 кг за 2 дня???? Ты меня пугаешь...С этого места подробнее

выдаю желаемое за действительное
74,5 конечно же

[весна - лето]

Девочка-красавица
пошла рис варить

РИС ))) что за диета

[annasashanastya]

Девочка-красавица
пошла рис варить

РИС ))) что за диета

не, просто разгрузочный день - рис без соли, по сорту не принципиально - я ем жасмин, по граммам вроде как сколько хочется, но у меня обычно 240-250 грамм сухого продукта , делим на ... ну вообще рекомендуют на 5 приемов , но мне приятней и легче нормально поесть 3 раза в день, чем по капле 5 раз и ходить в итоге голодной весь день - этот день у меня по крайней мере очень хорошо убирает воду лишнюю

есть диета хорошая и не надоедает по крайней мере мне -
первый день рис и томатный сок до литра - ну те кто не может уж совсем есть рис без соли (хотя у меня бы точно от литра соленого сока за день был привес, а не отвес)
второй день куриное филе
третий день творог и кефир
четвертый день сухое вино и сыр
я первые три дня иногда делаю себе, четвертый день нет - так как на одном -двух бокалах вина я не останавливаюсь, а если этого не сделать - смысл диеты теряется :_)

[Mynimon]

Привет!!!
1. Mynimon Настя
2. 167
3. 70,5
4. Желаемый вес (цель) на каждом этапе (67- к 30.04, 65- к 31.08, 63 - к 31.12).
5. Правильное питание (надеюсь на себя! )


Отправлено с моего SM-A300F через Tapatalk