Молочку можно. Но вот жареное не очень(((( Но строгих ограничений нет.
но меня всегда мучает вопрос: насколько можно делать шаг влево от диеты? сложно готовить вкусно не обжаривая например. Или просто это мои вкусовые пристрастия и стереотипы? Блины опять же. Котлеты. На пару мне кажется не такими вкусными. Думаю если пару раз в неделю отступать - то ничего????