Диета для ленивых.

[Juelsa]

Эх! Была не была! Начинаю. Я Юля. На данный момент имею:
Вес 64
ОБ 100
ОТ 76
ОГ 92
Фото ДО(за год до Б) и ПОСЛЕ


Цель: хочу как ДО

[Абалина]

Ой,ну так Вы почти и не набрали за беременность. Вам кг 3 скинуть,не больше?
Я за Б набрала 25 кг,почти центнер весила(( доче пять лет,а живот и бока у меня до сих пор не ушли. Моя цель -7 кг,они все на талии и сидят. Выпила тепленькой водички,на завтрак йогурт с хлопьями и фрукты. ням.

[Абалина]

кефир и молоко, это получается еда, надо выпить 1-2 ст воды за 15-20 мин перед употреблением кефира или молока, но не ранее чем через 2 часа после еды, и после этого нельзя пить 2 часа. Надеюсь понятно объяснила.

Угу,спасибо.

[diSimm]

третий день пошел... с вечера наелась ночью пить вставала))) а вообще за 2 дня минус 2 см с талии) остальное пока также но кожа лучше стала и жора особого нет...

[Natoha55]

Завтра утром выложу обновленную табличку, если кому интересно поучаствовать для наглядности, пишите данные в личку.

[Людмила Дмитриевна]

Всем доброе утро!!!
Я измерилась сегодня:
Вес 73 кг
ОГ вер лин 86см (-1 см)
ОГ ср лин 103см (-2см)
ОГ ниж лин 82см (-3см)
ОТ 85см(-2см)
ОБ 97см(-1 см)

[Juelsa]

Ой,ну так Вы почти и не набрали за беременность. Вам кг 3 скинуть,не больше?
Я за Б набрала 25 кг,почти центнер весила(( доче пять лет,а живот и бока у меня до сих пор не ушли. Моя цель -7 кг,они все на талии и сидят. Выпила тепленькой водички,на завтрак йогурт с хлопьями и фрукты. ням.

За неделю до родов при +24 я перестала взвешиваться. Это при том, что ребенок родился в 40 недель весом 2700. Так что набрала я прилично 5 кг точно надо скинуть. Взвесилась с утра 63.5 какой вес брать за точку отсчета?

[Juelsa]

А как с алкоголем быть?

[Таксовладелица]

Любой алкоголь замедляет процесс похудения.Все диетологи его запрещают в это время.
К тому же контроль теряется и много можно съесть ненужного и вредного.

[Таксовладелица]