Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[Катюшаа]

и я не могу маленький кусочек((( если передо мной окажется панчо мой любимый, то пол торта будет во мне ээх, никакой пищевой культуры нет

[Я_Таня)]

и я не могу маленький кусочек((( если передо мной окажется панчо мой любимый, то пол торта будет во мне ээх, никакой пищевой культуры нет

ага я так подсела на шарлотку от фили бейкер, там тонкий слой бисквита и ягоды...мммммммм и он тааакой легкий......

[Va&Vi]

Думаете я могу))) но буду стараться...

[Натали-Купчино]

про сладкое и порции))) я помню смотрела фильм...Дьявол носит prada , так вот там эта "дьявол приехала в гости, и её угостили тортиком или кексом( не помню) так когда ей хозяйка отрезала кусок ,она так вскрикнула чтобы ей отрезали.... тооооненький кусочек.. а тоооненький это толщина в 1 см если не тоньше))) я еще тогда подумала, вот мне бы так... так нет .. если торт так обожраться от пуза

и я не могу маленький кусочек((( если передо мной окажется панчо мой любимый, то пол торта будет во мне ээх, никакой пищевой культуры нет

О, да!
Я родину продам за "Панчо"... Дабы не сдохнуть от обжорства в одну харьку покупаю порционный в круглых контейнерах (на полукуса). Вроде и торт поела и не обожралась. Сила воли на тему "съем маленький кусочек\одну штучку и тыпы" не работает вообще!

[izumkina]

ага я так подсела на шарлотку от фили бейкер, там тонкий слой бисквита и ягоды...мммммммм и он тааакой легкий......

оч. люблю тот, который с малинкой
могу за два раза весь пирог сожрать

панчо тоже люблю, но он тяжелее идёт а шарлотка эта - лёгонькая, сама проскальзывает

[OJK]

Я че та тоже щас поднапряглась... послезавтра отчитываться, а отвеса нету (интересно, как ясо своими механическими весами смогу граммы углядывать?).

Мдя, у тебя еще такой случай, что сброс реально на граммы идет. С большим весом попроще - хоть на промышленных весах с гирьками взвешивайся - будет видно

Оля, ну и шутки у тебя я до НГ не дотяну Вчера пришла со спорта голоодная, а время было 22.30. Ну наелась конечно, правда фруктами и кусочком отварного языка, без фанатизма. Ну ничего, я в отпуске отжиралась и еще в выходные, но тоже как-то умеренно

Я тоже вчера наелась овощным салатом. Мелкие угрызения совести были (все таки 4 часа утра), но привеса пока нет - взвешиваюсь каждые полчаса )))))

Доброе утро!
1. анна84-84 - Аня.
2. 170см
3. 69,7 кг
4. Хочу к 31.08 - 65 кг, а к 31.12 - 60 кг
5. БУЧ, -60

Вам проще погуглить, а если вкратце - слушать свой организм, ведь я прекрасно знаю, от чего толстею, но люблю, эти продукты не исключать полностью, а довольствоваться малым количеством. Так же понимаю. что съедаю много ненужной, лишней еды перед ноутом, а потом даже и не помню что сьела... еда по голоду, а не от скуки. хочется сладкого? даже торта! Ради бога! но это будет маленький кусочек и его нужно есть так - смаковать каждый кусочек, не запивать чаем. через пару ложечек станет приторно сладко и больше не захочется. Кароч, себя слушать!

Согласна, что-то я расслабилась.
Малейший вопрос - сразу сюда.

и я не могу маленький кусочек((( если передо мной окажется панчо мой любимый, то пол торта будет во мне ээх, никакой пищевой культуры нет

Коллега, как я Вас понимаю

---
У меня рядом с домом открыли небольшой продовольственный магазин.
Долгих лет жизни и процветания директору/администратору! При входе и по самому удобному пути от входа к кассам лежат овощи, фрукты, молочка, мясо. Я только через месяц узнала, что сладким тоже торгуют. Так замечательно спрятаны торты, пирожные и вкусняшки. Плюс кондитерскую рядом с домом закрыли. Определенно вселенная намекает мне

[Divi-nora]

я вообще по утрам взвешиваюсь. я по утрам меньше вешу))))

здоровым считается потеря веса за месяц от 1 до 2 кг. больше уже чревато. но, конечно, все индивидуально.

5% от массы тела, если точнее. Хотя, все индивидуально. Максимально похудение в моей жизни было 10кг в месяц, с 70 до 60, правда я была моложе и здоровее. Но все равно ничего хорошего, кожа испортилась, гормоны поехали, ну и так по мелочи, с тех пор никакого экстрима.

[ma-rusya]

Девоньки привет. я после вчерашнего подсчета калорий расстроилась что так много жру, но утром был отвес так что все правильно делаю
Приехала в город, у меня сегодня выходной от моих малышей-карандашей.
Наташа, надо снова спланировать визит к тебе, я во вторник-среду в городе буду каждую неделю. Надо тебе посмотреть на мои брыли и решить, можно их вообще банками убрать, или нет

----
Обычно, отчитавшись, я на пару дней расслаблялась - все-таки потом можно успеть запущенное вернуть. Но сегодня я погуляла на кухне, вспомнила, что четверг и следующий отчет близок и... пошла гулять в сторону спортивной сумки и клуба

я чего-то вчера до Джил не дошла, зато гуляла с детьми часа 3, прошла по пересеченной местности километра 4 (это мы на даче в магазин прогулялись)... но покушать дабы потом сбросить желание отпало, отчет два раза в неделю стимулирует конечно.

Не возвращайтесь, делайте потихоньку второй) третий проще))
Я второй уровень не любила жутко...а сейчас пофиг.

да? может сразу на третий, а то и правда второй такой противный, особенно меня бесит это прыганье в упоре лежа

Я че та тоже щас поднапряглась... послезавтра отчитываться, а отвеса нету (интересно, как ясо своими механическими весами смогу граммы углядывать?).

пора купить новые весы

я вообще по утрам взвешиваюсь. я по утрам меньше вешу))))

здоровым считается потеря веса за месяц от 1 до 2 кг. больше уже чревато. но, конечно, все индивидуально.

ну Лариса, когда кило уж сильно много, то ни у кого не хватит терпения по 2 сбрасывать в месяц, хочется быстрее результат увидеть. Вот я больше 7-ми кг сбросила, ты думаешь окружающим заметно это? НЕТ, и самое ужасное что размер джинс остался прежний. И вот спрашивается, где были эти 7 кг, если с их уходом не изменился размер Ж?

и я не могу маленький кусочек((( если передо мной окажется панчо мой любимый, то пол торта будет во мне ээх, никакой пищевой культуры нет

хорошо что я реееедко торты покупаю. И еще хорошо, что вот прямо сейчас никаких тортов дома нет. Есть йогурт, сыр и кефир. Из вредного только семечки

[Эничка]

Привет девчонки!
А я даже и не пробовала Панчо никогда, , торты и-вообще любую выпечку оч.тяжко контролировать, поэтому лучше вообще не буду, одним укусом не обойдется.
А я сейчас на Протасове, прямо кайфую. Лечит зависимость к сладкому.

[OJK]

Девочки, в начале топа в разделе "Диеты" добавила супную диету.
Сама на ней неделю не сидела, но супом меня этим кормили в санатории где я много лет назад приводила вес в норму. Очень было вкусно и сытно хотя допускаю, что было это с голодухи