***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

**Емельянка** · 12.04.2017, 13:29

Сообщение от Надим

Девочки, главное не унывать. У меня и привесы были большие,и вес стоял, не сдаваться!
Скоро лето!!!

вот согласна!!!! Раз цель поставлена, сдаваться нельзя!!!!!!

А у меня опять отвес, 300 гр , ура!!!

сегодня:
З: жаренные гренки с ветчиной и сыром, кофе
О: салат (помидор, огурец, перец, руккола) + запеченный в духовке кусочек свинины + чай зеленый
У: творог + фруктинка какая нибудь

**Надим** · 12.04.2017, 13:30

Сообщение от *К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*

Спасибо😉
Держимся!
Я спортом по занималась.

Сообщение от Емельянка

вот согласна!!!! Раз цель поставлена, сдаваться нельзя!!!!!!

А у меня опять отвес, 300 гр , ура!!!

сегодня:
З: жаренные гренки с ветчиной и сыром, кофе
О: салат (помидор, огурец, перец, руккола) + запеченный в духовке кусочек свинины + чай зеленый
У: творог + фруктинка какая нибудь

Молодцы какие,девочки!!!
И спорт,и отвесы!
К лету точно красотками будем.

**Мама Эльфиёнка** · 12.04.2017, 15:00

Сообщение от Медвежёнка

Можно либо с овощами, либо с фруктами.

З: был (съела вчерашних барни))
О: рис, бефстроганов, огурец, апельсиновый фреш
чернослив
У: творог, помидор, огурец, перец

А почему это только с овощами или фруктами, можно и просто творог, например с кефиром или с криспами и сыром.

**Надим** · 12.04.2017, 16:01

Сообщение от Мама Эльфиёнка

А почему это только с овощами или фруктами, можно и просто творог, например с кефиром или с криспами и сыром.

Да, и запеканку можно

**Olyunya** · 12.04.2017, 17:00

Сообщение от Мама Эльфиёнка

А почему это только с овощами или фруктами, можно и просто творог, например с кефиром или с криспами и сыром.

А криспы можно на ужин? Я просто подзабыла немного разрешенный список, надо освежить

**Мама Эльфиёнка** · 12.04.2017, 17:03

Сообщение от Olyunya

А криспы можно на ужин? Я просто подзабыла немного разрешенный список, надо освежить

Можно с сыром

**Мама Эльфиёнка** · 12.04.2017, 17:05

Сообщение от Надим

Да, и запеканку можно

А ты делаешь запеканку на ужин? Есть рецепт?

***К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*** · 12.04.2017, 17:11

Девочки, что то я не понимаю ((((
Я сейчас на ужин яблоко скушала.
Можно ещё творог обезжиренный или нет?

**S t e l l a** · 12.04.2017, 17:11

Сообщение от *К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*

Девочки, что то я не понимаю ((((
Я сейчас на ужин яблоко скушала.
Можно ещё творог обезжиренный или нет?

Нужно)

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

***К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*** · 12.04.2017, 17:17

Сообщение от S t e l l a

Нужно)

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

Спасибо!

Успеваю скушать)))

Тема: ***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе