Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Кошка Элис]

Всем доброе утро!

Доброе утро, худеющим красоткам)
Как отвесики?Была в отпуске)))три дня,но успела отдохнуть)

Отпуск, даже трехдневный - это замечательно! Где отдыхали?

Саша,напиши пожалуйста мне в табличке новый вес 66,800)

И у меня сегодня 66,8 )) Рубеж в 67 кг пройден! Спасибо за рецепт фреша с грейпфрутом, вкуснятина.

Всем доброе утро! У меня за неделю отвес -1,2кг

Поздравляю, это медаль! )) Саша, мой новый вес запиши, пож.

[Натка-мама]

купила редевид - мазь с витаминами А,Е иД. говорят губы пухленькими становяться)))и ещё начиталась отзывов,что те,кто мажут на лицо,выравнивает цвет,угри проходят, морщинки убирает. буду эксперементировать. Пока мажу только губы)))хотя крем для рук)

для рук очень хорошо, я мажусь таким))
а знаешь,что крем надо в хол-ке хранить?
мне в аптеке это сказали.

ближнего попросить?

не,не доверяю никому ,сама массирую- так больно(( никогда такого у меня не было,даже после хорошего фитнеса!
наверно мышцы в голени я хорошо проработала в субботу

[Анастасия-ASja]

да,дома и отдыхала,паралельно делала дела насущные,там,доки поменять,в новый сад дитё устроить...много чего)

[Анастасия-ASja]

да,знаю, мне тож сказали) массаж, это чудо...да,а ещё бы тебе хорошо было бы сразу после тренеровки в горячий душ. Так как горячая вода позволяет уменьшться молочной кислоте в мышцах. и не так больно. Зато ты точно знаешь теперь как ты их проработала.

[Dark Lady]

Всем привет! Всех с отвесиками! А я телепаюсь туды сюды 65,2-65,7 вчера, правда, шампусиком нарушила..но я больше не буду))). Да и ходила мало на этой неделе, в общем сама виновата.

[Натка-мама]

да,знаю, мне тож сказали) массаж, это чудо...да,а ещё бы тебе хорошо было бы сразу после тренеровки в горячий душ. Так как горячая вода позволяет уменьшться молочной кислоте в мышцах. и не так больно. Зато ты точно знаешь теперь как ты их проработала.

ну я же думала,что мышцы у меня привыкли к нагрузкам,и что всё будет хорошо),в субботу ничего не болело,вечером еще гулять ходила пешком,а в воскресенье утром- мама дарагая))
мне тут посоветовали клин клином вышибать- поделать упражнений на растяжку еще- стою на ступеньке пальцами ног, а пятки вниз опускаю..и подъем на носках. вообщем делаю потихоньку))
в принципе я почти такие упр. и делала в субботу,только подходов было больше

[Емельяна]

купила редевид - мазь с витаминами А,Е иД. говорят губы пухленькими становяться)))и ещё начиталась отзывов,что те,кто мажут на лицо,выравнивает цвет,угри проходят, морщинки убирает. буду эксперементировать. Пока мажу только губы)))хотя крем для рук)

надо же!!! а я лет 5 мазала и ничего не знала от заедов хорошо помогает, от трещинок на губах - это верно.

[Емельяна]

а я вчера случайно увидела в продаже цукаты из имбиря. пластиночки в сахаре.. вообще, острое не люблю, но тут купила попробовать. если по маленьким кусочкам есть, то и не сильно остро получается. вкусно))) надеюсь, что еда тоже с ним легче переваривается

[Анастасия-ASja]

надо же!!! а я лет 5 мазала и ничего не знала от заедов хорошо помогает, от трещинок на губах - это верно.

вот,ведь...я тож не знала.

[d_nn]

серьезно?се вернулось?прям все?

Ага 1,3 кг что сбросился прибежал весь обратно, и даже больше. На весах 57,8 было утром.
Но на пмс у меня были остановки, подъемы, но не такие уж...