Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Крошка]

Всем доброе утро и удачных выходных!
Вопреки моим предположениям, на злаках тоже был отвес приятная неожиданность, однако

Табличка:
Стартовый вес 69,4, рост 164
1 день (рыба) 68,5 (-0,9)
2 день (овощи) 68,3 (-0,2)
3 день (курица)67,5 (-0,8)
4 день (злаки) 66,9 (-0,6)

сегодняшний день самый для меня тяжелый - терпеть не могу творог... но поскольку разрешено молоко - буду спасаться молокочаем. Ну и творого попытаюсь съесть - сколько влезет (купила низколактозный валио 0,3% жирности)

[А-н-ю-т-и-к]

Не одна



ну сегодня у меня
на завтрак: чай с рисовым хлебцем (состав - рис, вода, соль),
второй завтрак (около 11-ти) - маленький пакетик семечек (100г)
обед греча отварная
ужин - отруби, чай

вполне разнообразно получилось, но отвеса завтра я не жду (не, ну то есть жду конечно, но не особо расчитываю, что он будет) - т.к. мой организм разгружается только на белках - на углеводах даю ему отдышаться

У меня обычно тоже на белках хорошо уходит вес

Всем доброе утро и удачных выходных!
Вопреки моим предположениям, на злаках тоже был отвес приятная неожиданность, однако

Табличка:
Стартовый вес 69,4, рост 164
1 день (рыба) 68,5 (-0,9)
2 день (овощи) 68,3 (-0,2)
3 день (курица)67,5 (-0,8)
4 день (злаки) 66,9 (-0,6)

сегодняшний день самый для меня тяжелый - терпеть не могу творог... но поскольку разрешено молоко - буду спасаться молокочаем. Ну и творого попытаюсь съесть - сколько влезет (купила низколактозный валио 0,3% жирности)

Просто замечательный отвес!!!
Удачки на творожном дне!
Я вчера тоже думала не особо осилю творог,но на удивление неплохо так пошел!

[А-н-ю-т-и-к]

Теперь отчитаюсь и я!
Творог вчера, на удивление, хорошо пошел!
Отвес 400 грамм! Счастью нет предела,т.к. увидела на весах 62,даже пусть 62,9 ))
Сегодня самый для меня страшный день,не знаю как буду на фруктах сидеть,тяжело на них одних,но хотя бы попробую!

Табличка:
Стартовый вес 65,6, рост 161
1 день (рыба) 65,3 (-0,3)
2 день (овощи) 64,0 (-1,3)
3 день (курица)63,2 (-0,8)
4 день(злаки)63,3 (+0,1)
5 день(творог) 62,9 (-0,4)

[Крошка]

Сегодня самый для меня страшный день,не знаю как буду на фруктах сидеть,тяжело на них одних,но хотя бы попробую!

А я наоборот жду фруктов с нетерпением... я без них не могу так долго... можно же с утречка что-то калорийное слопать типа банана или груши, на обед например яблочко в микроволновке запечь - и вкусняшка, и сытно очень

[А-н-ю-т-и-к]

А я наоборот жду фруктов с нетерпением... я без них не могу так долго... можно же с утречка что-то калорийное слопать типа банана или груши, на обед например яблочко в микроволновке запечь - и вкусняшка, и сытно очень

Да,так и планирую,начну с банана Помело еще ждет Надеюсь выдержу

[Крошка]

Да,так и планирую,начну с банана Помело еще ждет Надеюсь выдержу

Надо выдержать! Последний денечек ведь

Я планирую после лепестков день-два отдохнуть и повторить еще раз... если настроя хватит

[Крошка]

Ну что, сегодня у меня последний день! Фрукты - как я их ждала! слопала банан и чувствую себя человеком... вчера за день еле осилила 200г обезжиренного творога - думала, будет нормальный отвес, ан нет - всего 200 г в минусе. Видимо организм привыкает к новому весу и боится отдавать больше....

Табличка:
Стартовый вес 69,4, рост 164
1 день (рыба) 68,5 (-0,9)
2 день (овощи) 68,3 (-0,2)
3 день (курица)67,5 (-0,8)
4 день (злаки) 66,9 (-0,6)
5 день (творог) 66,7 (-0,2)

у меня вопрос к тем, кто уже закончил - как лучше выходить из этой диеты? что едите в первый день после?

[А-н-ю-т-и-к]

Вот диетка и закончена,ура! Фруктовый день не так и страшен, в минусе 600 грамм!

Вот что вышло

Табличка:
Стартовый вес 65,6, рост 161
1 день (рыба) 65,3 (-0,3)
2 день (овощи) 64,0 (-1,3)
3 день (курица)63,2 (-0,8)
4 день(злаки)63,3 (+0,1)
5 день(творог) 62,9 (-0,4)
6 день (фрукты) 62 (-0,6)
Всего в минусе 3,3 кг!
Объемы были :94-80-103
Объемы стали : 92-76-101

Просто супер! Теперь надо удержать!

[А-н-ю-т-и-к]

Ну что, сегодня у меня последний день! Фрукты - как я их ждала! слопала банан и чувствую себя человеком... вчера за день еле осилила 200г обезжиренного творога - думала, будет нормальный отвес, ан нет - всего 200 г в минусе. Видимо организм привыкает к новому весу и боится отдавать больше....

Табличка:
Стартовый вес 69,4, рост 164
1 день (рыба) 68,5 (-0,9)
2 день (овощи) 68,3 (-0,2)
3 день (курица)67,5 (-0,8)
4 день (злаки) 66,9 (-0,6)
5 день (творог) 66,7 (-0,2)

у меня вопрос к тем, кто уже закончил - как лучше выходить из этой диеты? что едите в первый день после?

Главное,что отвесы есть!
После диеты главное не набрасываться на еду и не кушать за семерых,т.е. умеренно и правильно!

[Jlеся]

Завтра начинаю заново и без срывов