"Не набирай-ка"- топ для будущих мамочек, которые хотят носить ребенка, а не жир. -2

[Ma_Masha]

Настя, калории в печеньке и сухофруктах с творогом разные, лучше 400 творога с фруктами, чем 116 печеньки)
И мне подсчет калорий не подходит, я лучше съем много правильной пищи и не буду себя ругать за лишнее, чем нажру всякого Г но на мало калорий и безполезных.

+1000000000
Я того же мнения. Если я ем много, но при этом знаю, что все правильно, то и сама сыта и совесть спит и вес падает.

А лето будет... Я сегодня еще одни босоножки купила

[Форсайтия]

Это же ты похудела, да?

Саша, да, в нижней части заметно похудела, в груди еще большая...

[katoffei]

+1000000000
Я того же мнения. Если я ем много, но при этом знаю, что все правильно, то и сама сыта и совесть спит и вес падает.

А лето будет... Я сегодня еще одни босоножки купила

Не, Маша, правильно купить зимние сапоги))))

[Rosie]

Сегодня я опять в спортзал выбралась. Делаю там упражнения на основные группы мышц на тренажерах, с малым весом и большим кол-вом повторов.
Надеюсь получится ходить регулярно 4 раза в неделю.

[Westi]

Сегодня я опять в спортзал выбралась. Делаю там упражнения на основные группы мышц на тренажерах, с малым весом и большим кол-вом повторов.
Надеюсь получится ходить регулярно 4 раза в неделю.

Тебе можно только позавидовать

[BOGA]

Тебе можно только позавидовать

Ну...

[Rosie]

Выкраиваю время буквально 40 минут - час. Бегаю между кормлениями, ребенок на ГВ полностью, кушает пока очень часто, и боюсь не успеть к следующему кормлению. Как покормлю, сразу кроссовки надеваю и вперед, чтоб быть дома когда она кушать захочет опять.

Очень хочется в форму прийти. Не хочу долго ходить с таким животом рыхлым без талии, и с обвисшими мышцами. Вес меня не сильно волнует, а вот состояние мышц да.

И единственный способ улучшить тело - это регулярность!!! Не важно как занимаешься - дома или не дома, но самое главное часто и регулярно это делать. Так что, очень важно организовать процесс - выкраивать время. И не пропускать потом. Без этого не сделать больших изменений.

[Дятел клавиатуры]

Саша, да, в нижней части заметно похудела, в груди еще большая...

Супер! А большая грудь-это скорее достоинство

[Форсайтия]

Супер! А большая грудь-это скорее достоинство

Все хорошо в разумных пределах. Я с большим трудом нашла лифчик кормительный нужного размера...

[katoffei]

Цитата с сайта, на который Таня давала ссылку:
"Привожу пример бегуна и худеющей девушки.

Бегун, бегущий на марафоне имеет такую же финишную прямую, как и другие. Только каждый прибежит к финишу в своё время. Потому что у каждого своя скорость, своя подготовка, своя мотивация и свои физические возможности!....
Всегда держите это в голове и не опускайте руки, если вы видите, что “бежите” не так быстро, как другой. Главное-это бежать и прибежать!"

Я бегу)))