Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Jlеся]

Наступил четвертый день лепестков! Надо сказать легко проходит диетка!
За вчерашний куриный день в минусе 800 грамм! Это просто здорово! В прошлый раз столько же ушло на курице
Ну а сегодня злаковый день, в прошлый раз этот день мне ничего не дал,ни привеса,ни отвеса...
так что не рассчитываю на большой отвес!
Буду гречку кушать

Объемы ушли,не выдержала измерилась

Были 94-80-103,
стало 93-77-102

Табличка:
Стартовый вес 65,6, рост 161
1 день (рыба) 65,3 (-0,3)
2 день (овощи) 64,0 (-1,3)
3 день (курица)63,2 (-0,8)

Молодец, так держать!
А я сорваласьнет смысла продолжать дальше
Начну с понедельника, когда соблазнов не будет и уж тогда никаких отступлений от графика!
Сама себя уговариваю

[САГДАНА]

Молодец, так держать!
А я сорваласьнет смысла продолжать дальше
Начну с понедельника, когда соблазнов не будет и уж тогда никаких отступлений от графика!
Сама себя уговариваю

как то мы с ВАми и мыслим одинаково. тоже сорвалась и буду начинать в пн.
до пн.

[Jlеся]

как то мы с ВАми и мыслим одинаково. тоже сорвалась и буду начинать в пн.
до пн.

До понедельника)))

[А-н-ю-т-и-к]

Ну девчонки даете ))) Удачи вам на следующий раз! И чтоб без срывов!

[САГДАНА]

Ну девчонки даете ))) Удачи вам на следующий раз! И чтоб без срывов!

спасибо)))

[А-н-ю-т-и-к]

Вчерашний день не задался у меня )) Гречка не лезла,добавила кетчупа,а оказывается нельзя было,да еще два кусочка отрубного хлеба покушала!
Вот не люблю,когда что-то без удовольствия делаю,даже диета,и та показатель, надо всё делать с удовольствием,первые три дня так и было! А вчера , ну не шла эта гречка...
В итоге сегодня +100 грамм, в прошлый раз за этот день ни привеса , ни отвеса не было...

Табличка:
Стартовый вес 65,6, рост 161
1 день (рыба) 65,3 (-0,3)
2 день (овощи) 64,0 (-1,3)
3 день (курица)63,2 (-0,8)
4 день(злаки)63,3 (+0,1)

Сегодня творог!

[Jlеся]

Вчерашний день не задался у меня )) Гречка не лезла,добавила кетчупа,а оказывается нельзя было,да еще два кусочка отрубного хлеба покушала!
Вот не люблю,когда что-то без удовольствия делаю,даже диета,и та показатель, надо всё делать с удовольствием,первые три дня так и было! А вчера , ну не шла эта гречка...
В итоге сегодня +100 грамм, в прошлый раз за этот день ни привеса , ни отвеса не было...

Табличка:
Стартовый вес 65,6, рост 161
1 день (рыба) 65,3 (-0,3)
2 день (овощи) 64,0 (-1,3)
3 день (курица)63,2 (-0,8)
4 день(злаки)63,3 (+0,1)

Сегодня творог!

Ну в общем всче равно результат есть, так что не отчаивайтесь!))

[Крошка]

Девочки, можно к вам? Я тут топик почитываю, даже уже присоединилась... у меня возник вопрос к знающим - почему практически все здесь в четвертый день едят гречу? Ведь там довольно разнообразный списочек представлен - хлебцы, отруби, семечки, крупы (а их много, не только же греча!). Вот прям умираю от любопытства

Не хотела светить свои безобразные кг-шки, но решила, что "нам от своих товарищей скрывать нечего". Я обычно когда все плохо на 10*10 сижу, но что-то сейчас вообще не было на нее настроя - слишком жесткая, а тут вроде легче переносится... Я почти всегда живу на минус 60 (не сбрасываю правда, но и не набираю), но нестрого - а посему после праздников нужен разгон для организма...

Ну и в традициях топика

Табличка:
Стартовый вес 69,4, рост 164
1 день (рыба) 68,5 (-0,9)
2 день (овощи) 68,3 (-0,2)
3 день (курица)67,5 (-0,8)

подозреваю, что после злакового дня отвес будет маленький или нулевой...

[А-н-ю-т-и-к]

Ну в общем всче равно результат есть, так что не отчаивайтесь!))

Я не отчаиваюсь,продолжаю дальше!

Девочки, можно к вам? Я тут топик почитываю, даже уже присоединилась... у меня возник вопрос к знающим - почему практически все здесь в четвертый день едят гречу? Ведь там довольно разнообразный списочек представлен - хлебцы, отруби, семечки, крупы (а их много, не только же греча!). Вот прям умираю от любопытства

Не хотела светить свои безобразные кг-шки, но решила, что "нам от своих товарищей скрывать нечего". Я обычно когда все плохо на 10*10 сижу, но что-то сейчас вообще не было на нее настроя - слишком жесткая, а тут вроде легче переносится... Я почти всегда живу на минус 60 (не сбрасываю правда, но и не набираю), но нестрого - а посему после праздников нужен разгон для организма...

Ну и в традициях топика

Табличка:
Стартовый вес 69,4, рост 164
1 день (рыба) 68,5 (-0,9)
2 день (овощи) 68,3 (-0,2)
3 день (курица)67,5 (-0,8)

подозреваю, что после злакового дня отвес будет маленький или нулевой...

Ура!Я не одна!
А гречку я выбрала,т.к. в прошлый раз ела рис и хлебцы,отвеса не было... от семечек отказалась,т.к. мало не умею их есть))) вот как-то так и пал выбор на гречку )))
Крошка,а чем питаетесь сегодня?

[Крошка]

Ура!Я не одна!

Не одна

Крошка,а чем питаетесь сегодня?

ну сегодня у меня
на завтрак: чай с рисовым хлебцем (состав - рис, вода, соль),
второй завтрак (около 11-ти) - маленький пакетик семечек (100г)
обед греча отварная
ужин - отруби, чай

вполне разнообразно получилось, но отвеса завтра я не жду (не, ну то есть жду конечно, но не особо расчитываю, что он будет) - т.к. мой организм разгружается только на белках - на углеводах даю ему отдышаться