☼∞♥ Январские мамы - шикарные дамы 2010г ♀ ♥ ∞☼

**Котка** · 24.04.2012, 15:10

Ань, а сколько было у тебя?

я уже думала сегодня, на что бы сесть - от первоначального плана с группой крови отказалась, потому как мне проще диетничать, если есть конечная точка во времени, которую я жду.
Может, тоже задюканить...

**Victoria’s Secret** · 24.04.2012, 15:50

у меня на дюкане на наст.момент ушло 11 кг - за 7 недель (но у меня изначально немалый вес)
мне достаточно просто переносить, Слава Богу.
но это очень индивидуально - нужно четко слушать свой организм.

единственное - надо как-то разобраться с упражнениями по Дюкану, есть уверенность, что это важно - но нет пока понимания, как их делать

**Котка** · 24.04.2012, 16:35

Дюкан сказал мне весить 58.3 и готов это сделать к 06.06. + 55 дней на закрепление - меня устраивает

Сегодня теория, завтра начну.

**Victoria’s Secret** · 24.04.2012, 16:38

а где он тебе это сказал?

**Котка** · 24.04.2012, 16:39

о как:

**Котка** · 24.04.2012, 16:40

Вика, тут:
http://www.dukandiet.co.uk/

**Котка** · 24.04.2012, 16:41

там нужно зарегистрироваться и ответить на вопросы - на английском они, разберешься или перевести?

**Victoria’s Secret** · 24.04.2012, 16:44

Сообщение от Котка

там нужно зарегистрироваться и ответить на вопросы - на английском они, разберешься или перевести?

переведи, пож-та, если тебе не очень затруднительно

**Котка** · 24.04.2012, 16:47

не затруднительно!
но придется подождать моего тормозного инета

**Котка** · 24.04.2012, 17:06

зНачит, расчет веса тут
http://www.dukandiet.co.uk/en/350-subscribe.html

Первая рамка - о тебе:
Имя - ввести в поле
Пол - female женский
Твой вес сейчас

Вторая рамка - твой вес:
Желаемый вес
Сидела ли ты уже на диетах - в раскрывающемся списке выбрать, сколько раз, more - больше 3х
Твой самый большой вес (за исключением веса в беременность)
Минимальный вес после 18 лет (не считая периодов болезней)
Твой стабильный вес (который удерживается безо всяких усилий и ограничений)
Рост

Третья рамка - твое тело:
Нужно ли тебе сбросить вес срочно
Есть ли семейная склонность к лишнему весу
Количество беременностей
Когда ты следишь за питанием, кажется ли тебе, что вес уходит достаточно легко?
Чувствуешь ли ты себя усталой, когда ешь меньше?
оцени сови кости

- по картинке выбрать вариант свой

и дальше жми на большую розовую кнопку!

Тема: ☼∞♥ Январские мамы - шикарные дамы 2010г ♀ ♥ ∞☼

Опции темы

Закладки

Закладки

Ваши права в разделе