Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[knopotka]

Настя, здесь про детей. А у меня это вот все все слово в слово про мужа
Я с ним через месяц 14 лет, а как будто вчера только
И он не видит моих недостатков
Даже не в плане фигуры, я уже писала помле авто аварии ,,,,
У меня изуродована левая рука и она не работает
А он этого не видит и восхищается и худеть не дает
Тк ножки - спички и попы нет(

Какое это счастье,когда муж такой!!!Дай Бог Вам счастья и любви!!

[Суок из балагана]

Девочки, про магнезию все в курсе, что она снижает давление? Гипотоникам противопоказана.

Спасибо, что сказала. Я не знала этого, а купить уже подумывала. Хотя вот по примеру Ани, может в скраб гипотоникам ее можно? Хочу попробовать вместо морской соли.

Леля, а ты какой врач?К тебе ты говорила можно со всеми вопросамиСо всеми со всеми превсеми?

Аня, к Лёльке можно со всеми вопросами, всегда все подскажет
А еще у нас по медицинской части обучается Вика.

ЗЫ собой довольна, сдала все пароли/явки



Девочки, мне так никто и неответил про сыворотку - это еда или вода?

[ЛёлькаСеверянка]

Девочки, про магнезию все в курсе, что она снижает давление? Гипотоникам противопоказана.

Она вообще оч. тяжелая вещь. Ну, как препарат. Вика права. Понятно что ее не в вену шпарите..., но уж безопаснее сода и скипидарная эмульсия!

[ЛёлькаСеверянка]

Леля, а ты какой врач?К тебе ты говорила можно со всеми вопросамиСо всеми со всеми превсеми?

Нюсь, я медсестра с огромным стажем и опытом работы со всеми почти врачами. И работаю в полноценной МСЧ, так что консультацию при некомпетентности в каком то вопросе получаю легко.

[ЛёлькаСеверянка]

Девочки, мне так никто и неответил про сыворотку - это еда или вода?

У нас вот продают в магазах сывороточний напиток. Он имеет КАЛОРИИ!!! Причем не дэцл, а типа, как сок. Я думаю, наверное 100,0 фрукта и 100,0 его (или сыворотки) как перекус пойдет. А если одну, то пишут вот так:


Сыворотка представляет собой молочнокислый продукт, который получается в процессе производства творога или сыра. Нужно сказать, что о пищевой ценности и полезных свойствах продукта стали говорить совсем недавно. Обычно он считался остаточным продуктом молочного производства. Однако проведя ряд исследований, ученые заговорили о чудодейственных свойствах этого напитка.

Давайте также попытаемся разобраться, что представляет собой сыворотка молочная, польза и вред этого продукта какой. Поговорим о применении молочной сыворотки в косметологии, медицине и кулинарии.

Чем полезна молочная сыворотка?

Этот кисломолочный напиток буквально насыщен ценными белками, поэтому прекрасно утоляет голод. При этом продукт практически не содержит жиров. В связи с этим, является основой различных диет и диетических продуктов. Сыворотка содержит в своем составе такие ценные микроэлементы, как калий, кальций, магний, фосфор. В ней также много витаминов, в частности витамина А, Е, РР, С и группы В. В общей сложности она содержит более 200 наименований питательных веществ и биологически активных элементов и витаминов.

Напиток оказывает на организм целебное воздействие:

- способствует улучшению функции почек и нормализует работу печени;

- усиливает перистальтику кишечника. Она особенно полезна при диетах;

- удаляет из организма лишнюю жидкость, оптимально устраняет шлаки и токсины.
Рекомендуется для беременных женщин;

- полезна при заболеваниях: ревматизме, гипертонии. Напиток улучшает кровообращение, предотвращает развитие атеросклероза;

- способствует снижению воспалительных процессов на коже, слизистой. Используется для профилактики гастритов и язвенной болезни желудка и кишечника;

- успокаивает нервную систему, очищает кожу;

Как приготовить молочную сыворотку?

Полезный кисломолочный напиток можно купить в магазине или на рынке. Но можно приготовить ее самостоятельно. Для этого существуют множество способов. Я предлагаю вам воспользоваться двумя. Представляю их вашему вниманию:

Способ № 1

Нужное количество молока перелейте в стеклянную или эмалированную кастрюлю, накройте крышкой и уберите в теплое место. Вскоре молоко скиснет. После этого нагрейте его на плите, доведите до кипения, но не кипятите. В процессе нагревания, когда на поверхности образуются сгустки творога, выключите плиту и оставьте продукт на плите до полного остывания. После чего процедите его через марлю, отожмите. Процеженная жидкость и есть сыворотка. В марле останется домашний творожок, который можно использовать для приготовления разных блюд.

Способ № 2 (ускоренный)

На 1 литр свежего молока вам понадобится 1 лимон. Поставьте на огонь кастрюлю с молоком. Когда начнет закипать, добавьте сок лимона и быстро все перемешайте. Кастрюлю снимите с огня и дайте остыть. Далее все процедите, как в первом случае.

Применение молочной сыворотки в косметике

Косметологи уже давно обратили внимание на этот ценный продукт и используют его при уходе за кожей лица, тела и волосами. На его основе изготавливают кремы для лица, маски, скрабы, тоники и гели. Молочная сыворотка входит в состав лечебных и профилактических средств по уходу за волосами, шампуней и бальзамов. Полезные свойства молочной сыворотки за короткий срок восстанавливают структуру волос, дарят им шелковистость и объем, устраняют перхоть, укрепляют корни.

Для омоложения, питания кожи лица, шеи и декольте используют сыворотку для протирания и масок. Чтобы устранить веснушки и отбелить кожу рекомендуется смешать ее в равном количестве с творогом. После чего нанести на кожу и подержать 15-20 мин. Для быстрого отбеливания кожи продукт смешивают с соком лимона в пропорции 1 к 10.

При аллергических высыпаниях и акне также используют этот целебный напиток. Он способствует оздоровлению кожи. Для этого следует каждое утро, в течение месяца, натощак выпивать стакан сыворотки с несколькими каплями лимонного сока

Использование напитка для снижения веса

Молочную сыворотку часто используют в разнообразных диетах. Применяют ее для проведения разгрузочных дней. Диетологи рекомендуют 1-2 раза в неделю вообще пить только её. Кроме нее допускается только вода и несладкий чай.

Чтобы быстро сбросить вес, рекомендуется вместо ужина выпивать ее со стакан. В напиток можно добавить мелко нарезанную зелень и свежие овощи. При этом утром и днем кушать можно, сколько хочется (в пределах разумного, конечно). В течение месяца такого питания легко уходят 2-3 кг веса.

Поскольку этот продукт богат антиоксидантами, в процессе диеты происходит легкий слабительный эффект, устраняются запоры, кишечник избавляется от шлаков и токсинов. Поэтому ее рекомендуют пить беременным женщинам. Кроме того, напиток действует как активный антидепрессант.

Противопоказания по применению напитка

Ну не может нанести вред сыворотка! Если, конечно, только не существует индивидуальной непереносимости компонентов продукта. Все остальные могут пить этот полезный напиток без всяких ограничений. Пейте этот полезный напиток в целях общего оздоровления или для снижения веса. Используйте его для оздоровления кожи и волос. При приготовлении сыворотки в домашних условиях, используйте цельное свежее молоко, лучше всего купленное на рынке!

[Bananna]

Нюсь, я медсестра с огромным стажем и опытом работы со всеми почти врачами. И работаю в полноценной МСЧ, так что консультацию при некомпетентности в каком то вопросе получаю легко.

Спасибо, 👼
Напишусь-обращусь скоро

[-ИрискаСВ-]

Вес не измеряла
На объемы смотрела

содовые попробую скоро!!!

А я наоборот, только вес мерила, а по одежде поняла, что объемы уменьшились.

[Суок из балагана]

Лелька, я покупаю обычную сыворотку(не напиток), ее же в окрошку добавляю. Летом люблю ее пить вместо водички.
Хотя про калории не подумала)))
На моей бутылке написано "Энергетическая ценность на 100г. 75кДж/19ккал"

Значит остается водой)))

[Исполняя мечту]

а что у тебя за спорт?)

Я на сайкл хожу по четвергам (велосипеды), вся в поту, оно как раз на жиросжигание, по вторникам на бодискульпт, ну и басик+сауна когда время есть, выходные дача-велосипед, а целлюлит не отцепляется(

[Исполняя мечту]

Ух, фоточка!!!!! Клёво. Ну и настрочили!!! Я вместо того чтоб нормально собираться на работу села за чтиво

Сразу всем и про все:
Надь, обвислостей, гришь, не хочется? Даа, когда че то с собой делаешь, конечно помогает. В комплексе, как правило... Но то, какой тургор у тебя, это важно. Знаю девочку - ну хоть заскрабься, никак целлюлит не уходит. А на мезотерапию и процедурку LPG денег у нее нема... И откуда он только взялся, этот целлюлит... (ттт) Я вот много хожу в течении дня, и в основном по лестницам, дык ноги и филейная часть хорошооо качаются.

вот и у меня на мезо и т.д. денег нет, даже на массаж, поэтому сама-сама-сама)))) Лестниц по пути тоже не попадается, а живу я на первом)))