Диета Протасова-3 Перезагрузка

[mashach777]

Я специально в холодильник заглянула, в Филадельфии 5% жира 4,7 г на 100 г продукта. Там только написано что 19% жира в сухом веществе. Но это не тот процент. А так даже на крышке сверху написано 5% жира.

ага. а я немного не ту купила. у меня 69% в сухом веществе. но ничего страшного лично для меня нет

[Pimashka]

ага. а я немного не ту купила. у меня 69% в сухом веществе. но ничего страшного лично для меня нет

Я тоже думаю, что одна пачка не страшно. Особенно, после того рациона, который был до диеты. Не знаю как уВас, а я трескала все что не приколочено ))) Поэтому небольшие огрехи на снижении веса не очень сказываюися.

[mezira]

Еще день продержалась! Не нарушаю, настроение боевое!!!

Щас табличку обновленную выложу, вроде все исправила, но проверьте все себя на всякий случай.

[mezira]

Вот как нас много! И очень многие девочки спортом занимаются, молодцы!

[Lady N.]

Вот как нас много! И очень многие девочки спортом занимаются, молодцы!

Вложение 5955791

Спасибо большое! Какие мы молодцы! так держать!!!!

[mezira]

для таблички:
nsv-lsv рост 163 вес до начала диеты 74, после двух недель с нарушениями 71, начала всё сначала с 10.10.2011- удачное число)))). Желаемый как был раньше 53

Я вас с нуля записала, как будто первых двух недель и не было. Будем скидывать с начала и без нарушений! Я и себя тоже с 10 октября с начала записала. Нарушать не буду! Хочу тоже 53 кг! Ну хотя бы 59 для начала...

[mashach777]

Еще день продержалась! Не нарушаю, настроение боевое!!!

Щас табличку обновленную выложу, вроде все исправила, но проверьте все себя на всякий случай.

у меня уже минус 1,6

[mashach777]

Я тоже думаю, что одна пачка не страшно. Особенно, после того рациона, который был до диеты. Не знаю как уВас, а я трескала все что не приколочено ))) Поэтому небольшие огрехи на снижении веса не очень сказываюися.

ох! Меня муж ругал за то, что я в 12 часов ночи могла сожрать бутер с колбасой и запить сладким чаем

[mezira]

ох! Меня муж ругал за то, что я в 12 часов ночи могла сожрать бутер с колбасой и запить сладким чаем

Эх, где они те счастливые дни, когда можно было трескать все что не приколочено, и оставаться при этом тощей? Теперь вот стоит только позволить себе что-то вредное, даже не ночь, как сразу отразиться лишним жирком на бедрах...

у меня уже минус 1,6

Умница! В субботу начнется вторая неделя, сразу в табличку отвес за первую впишем! За 4 дня 1,6 это радует, такие отвесы всегда приятно видеть, хоть и понимаешь, что это в основном вода лишняя вышла. Но все равно приятно, и это стимулирует дальнейшее придерживание диеты.

[akmaichonok]

Девочки, читаю вас и морально готовлюсь. Все равно сяду на диету. Начну с сырых овощей и если будет совсем худо - перейду на паровые. Но все равно похудею потому что сейчас мету все что не приколочено и много.
Не хочу поправляться, летом себя человеком чувствовала хоть и не худышка.