Ставки, деньги, споры, драмы - здесь теряем килограммы :) Продолжение ...

[Sun shine]

Согласна, что лучше медленно, но верно. )))
Когда будет 65 кг у меня, я тоже пойду -0,500 кг в неделю. А с бОльшего веса уходит быстрее. Но и возвращается потом быстро.
До НГ иду к 65 кг. Потом сбавлю темп, и буду стремится заменять жир мышцами, добавлю силовых тренировок.

[Rosomaхa]

Ничего не поняла, мы все в старом споре остаемся? А то сижу тут второй день на легких ужинах, да на коллег, потребляющих всякие плюшки/вкусняшки кошусь. Но ттт с утра -300г было.

[Жирафa]

Новеньким можно к вам?

[Деловая печенька]

Ириша, привет. Это я к юбилею своему скинула, ну а сейчас в отрыве)) но теперь же новый год на носу! Новая проблема)

Девочки, привет! Возвращение блудной дочери. Где тут можно в спор вписаться? Верунчик, тебе сколько надо? Видела тебя ВК, все супер, вроде. Наташа-Печенька, привет Больше никого не знаю. Думала, что сама справлюсь, но никак. Мне 5 кг нужно сбросить и чем быстрее, тем лучше.

Вера, Ира, привет!
старожилы подтянулись

[Девушка Оля]

Саша-Мечты, ты как? Ты настраиваешься на новый спор?
Я, если честно, в сомнениях.
Я вдруг поняла, что устала.

Еще неделю спорит точно не буду.

[Rosomaхa]

Чета я, ставя цель, не задумывалась о количестве сбрасываемых в неделю граммах. Мне получается, надо каждую неделю примерно 550-600г сбрасывать.

[Sun shine]

Ну к НГ можно и поднажать! )))
У меня получается надо -800 в неделю. Но праздник, и возможность хорошо выглядеть того стоят!
Я в прошлом споре должна была отвешивать по 1,100 кг в неделю, а потом отстала от графика и уже по 1,500 в неделю. Ничего, справилась! И так рада, что не отступила и смогла достичь результата. )))
Думаю, вот после НГ можно будет сбавить обороты и продолжать худеть в более комфортно темпе.

[Мечты]

Саша-Мечты, ты как? Ты настраиваешься на новый спор?
Я, если честно, в сомнениях.
Я вдруг поняла, что устала.

Еще неделю спорит точно не буду.

Привет. Я тоже пока не хочу. Тоже устала.

[Виоллета]

Доброе утро,я-перваяМинус-600 г и без разгрузочныз дней,только уменьшение порций

[Sun shine]

Доброе утро!
Мой отчёт 68,5 (-1,050).