Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Емельяна]

Буду иметь в виду. Просто не рассчитывала, что так долго буду ездить
Против ветра нще - думала умру!!!!

о да! я ж на самокате на работу езжу. сегодня был треш с той же силой ногой толкалась, что и обычно, а скорость черепашья

[Суок из балагана]

Буду иметь в виду. Просто не рассчитывала, что так долго буду ездить
Против ветра нще - думала умру!!!!

о да! я ж на самокате на работу езжу. сегодня был треш с той же силой ногой толкалась, что и обычно, а скорость черепашья

О да, меня сегодня ветер тоже тормозил. Я вроде отталкиваюсь, а самокат не едет...драндулетина

[Анастасия-ASja]

Я на работу хожу с сумкой , пакет с едой и папка мягкая на молнии с учебниками ) чтоб не сдуло !

[knopotka]

Девченки,продублируйте ,пжл,рецепт сыра,который вы все делаете тут.блин отматала нескока страниц назад,ну не могу найти и все тут

[Суок из балагана]

Я на работу хожу с самкой , пакет с едой и папка мягкая на молнии с учебниками ) чтоб не сдуло !

[Pikkanto]

Девченки,продублируйте ,пжл,рецепт сыра,который вы все делаете тут.блин отматала нескока страниц назад,ну не могу найти и все тут

http://forum.littleone.ru/showpost.p...postcount=9837

[ЛёлькаСеверянка]

Девочки, молодцы какие, на самокатах!!! Я по-хорошему завидую. С детства боюсь на велике и самокате. Равновесие страдает. Ролики еще дааа!

[Анастасия-ASja]

Я опять с эксперементами....вычитала все о капусте КАЛЕ...где ее купить в Питере? Сытость от нее,много витаминов ней, по ценности как говядина))
Читаем ниже
У капусты кале очень много названий – среди них Грюнколь, Браунколь или Брунколь - а вообще это овощное растение является разновидностью вида огородная капуста, который в свою очередь принадлежит к семейству Капустные. На втором году жизни капуста кале начинает выпускать цвет. От традиционных видов капусты кружевные листья капусты кале зеленого или фиолетового окраса отличаются тем, что не образуют кочан. Относительно большинства одомашненных форм капуста кале считается самым близким видом к капусте дикой.

Идеальная по составу кружевная капуста кале является своеобразным «хиппи» в семействе, в которое входят туго затянутая брюссельская и цветная капуста, а также брокколи – выглядящие куда более респектабельно и имеющиеся в большинстве ресторанных меню. Вероятней всего, капусту кале вы найдете забытой, в сморщенном состоянии где-нибудь в нижнем отделе холодильника – хотя она была приобретена с несомненным намерением, чтобы употребить ее.

Однако не стоит недооценивать это растение, которое в благоприятных условиях способно вырастать практически до двух метров – полезные свойства капусты кале составляют поистине внушительный список. По сути относительно плотности питательных веществ равных среди зеленых листовых овощей этому растению просто не существует.

Удивительно, но по процентному содержанию аминокислот капуста кале практически не уступает мясу, а употребление 200 граммов этого овоща ежедневно достаточно, чтобы полноценно пополнить организм человека белком. Кроме того, в листьях капусты кале содержится довольно много кальция, причем по его количеству это растение превосходит даже цельное молоко.

Полезные свойства капусты кале заключаются и в содержании омега-3 ненасыщенных жирных кислот, так называемых антиоксидантов, спасающих наши клетки от разрушения и предотвращающих образование рака. Богата она витаминами A, С, К, РР, группы В и наряду со всеми зелеными овощами содержит магний.

Капуста кале незаменима для приверженцев вегетарианства: людям, которые отказались по каким-то причинам употреблять молочные продукты, советуют обязательно включать ее в свое меню.

Вообще, наилучшим способом употребления капусты кале считается ее мелкая нарезка или даже измельчение в блендере. При этом кушать это овощное растение нужно в свежем виде. Например, в салатах она отменно сочетается с зеленым луком, томатами, молодым чесноком. Нередко в них добавляют листочки базилика и зелень сельдерея, заправляя яблочным уксусом и оливковым маслом. Кроме того, можно попробовать совместить капусту кале с грецкими орехами, добавив к ним зелень петрушки, базилика и заправив сметаной.

Калорийность Капусты кале 50 кКал.

Энергетическая ценность продукта Капуста кале (Соотношение белков, жиров, углеводов):

Белки: 3.3 г. (~13 кКал)
Жиры: 0.7 г. (~6 кКал)
Углеводы: 8.01 г. (~32 кКал)


Энергетическое соотношение (б|ж|у): 26%|13%|64%

[Сладкая Карамелька]

Девочки, молодцы какие, на самокатах!!! Я по-хорошему завидую. С детства боюсь на велике и самокате. Равновесие страдает. Ролики еще дааа!

Я тоже боялась, пока у меня дети не появились, они дисциплинируют. Недавно купили сыну велик, колёсиков нет, он кататься не умеет, пришлось взять волю в кулак, научилась, сказала и у него получиться, тоже сел и поехал Самокат так же осваивала, через не могу и не хочу

[Натка-мама]

Настя,найдешь,где её купить- свистни мне !! Я уже хочу попробовать эту кале!!!