Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Исполняя мечту]

я не ела фаст-фуд с 2009 годаи с того же года не пью газированные напитки.

я восхищаюсь!!!!!!

[Исполняя мечту]

Рецепты

[Сладкая Карамелька]

Эх, я пока 53 кг вешу, за выходные плюсанувшее ушло, 2 день, отвеса нет. Скинула всего 1 кг, все условия соблюдаю. Прошло 2 недели с начала диеты, что я не так делаю? Не хочет мой организм лишнее отдавать( Правда калораж примерно 1400 ккал, может имеет смысл снижать?
БУЧ не получилось соблюсти... не для меня эти чередования

[Сладкая Карамелька]

я не ела фаст-фуд с 2009 годаи с того же года не пью газированные напитки.

какая сила воли!!! я иногда ем ролы и пиццу, без этого никак

[Bananna]

Вот он!!! Лопай на здоровье. Думаешь я сплю? Я - БДЮ!!!


А потом - сделай его сама, твой фастфуд, только пральный Тонкий армянский лаваш-в него можно завернуть КУЧУ ОВОЩЕЙ И МЯСКА ЛЮБОГО. Можно смазать (смазать, а не полить!!!) майонезом или горчичкой, завернуть - и в рот!!! Я заворачивала мясо с фасолью, суууупер!!!!! Да если посидеть и покумекать над составам начинок - вариантов тьма!!!!!!! Да даже винегрет!!! Девочки, ну-ка, кто как измудряется?

Фастфуд она хочет......

Так и сделаю! Есть все необходимое

[Анастасия-ASja]

Роллы ела только с курицей , в том и в этом году. Ну и сладкие роллы. Пицца была , кажется на др детский. Так и не припомнить.
Что я имела в виду под фаст-фудом: гамбургеры , картофель фри, всякие в лепешку завернутое непонятно что( такая гадость), в крошке-картошка я ни разу не ела.
Теремки обхожу стороной.

[Bananna]

А я с 8 утра не ела! На велике каталась
Пойду делать обед себе в лепешке

[Сладкая Карамелька]

Роллы ела только с курицей , в том и в этом году. Ну и сладкие роллы. Пицца была , кажется на др детский. Так и не припомнить.
Что я имела в виду под фаст-фудом: гамбургеры , картофель фри, всякие в лепешку завернутое непонятно что( такая гадость), в крошке-картошка я ни разу не ела.
Теремки обхожу стороной.

А тогда и я фастфуд не ем, просто иногда ролы и пиццу домой заказываю, считала это фаст фудом
У меня к бургерам и всякой такой еде жуткое отвращение, как-то муж, в 2007 году было дело отравился в макдаке, его еле откачали в боткина. Скорую из метро вызывали, как ему было плохо, 2 дня в реанимации лежал без сознания.

[Натка-мама]

А я ем иногда только пиццу))Ролы суши для меня беее...
Макдаки и прочее обхожу стороной и я и моя семья.Даже если очень голодные мы!Есть же магазины ,а там молочка!! Вкусно и полезно

[Bananna]

За вернула в тортилью не целую : маленький огурчик с половиной помидорой и несколько кусочков капусты и укропа, соусы, раздавленный чеснок и мясное свое суфле три тонких длинных ломтика, безумно вкусная шаверму получилась!!!!!! Правда голод голод. Но сейчас наверное сытость придет



В 16 часов думаю яйца с печенью трески и укропом поесть... А может быть грейпфрут.
В 19 часов на ужин у всей семьи будут спагетти а у меня что нибудь другое
И все. Получается, что на ночь ничего больше не нужно, лучше спать лягу))))


Интересно, так вкусно есть и худеть