Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Bananna]

Я как-то делала: банан, творог, кефир, яйцо, фитпарад и овсяные хлопья. Хорошо получилось, даже муж оценил.

Сделаю, спасибо! Все, что нужно, в одном рецепте!

[Bananna]

приятного аппетита))) на завтрак у меня йогурт+творог запеченый))

Как это-творог запеченный?колись

[Pikkanto]

Интересно, а зелень в сыр когда подмешивать? Наверное в конце, когда его подварОй, Надя, аватарка такая летняя, красиво! Насчет психолога..., не всмысле я ее пациент. Работаем тесно, много чего она мне полезного подкииваешь... Эх, шафрана нет! Цвет бы классный был

А у меня йогуртница Кефирным грибком тоже когда-то занималась. Тоже нравилось.

Зелень я в самом конце добавила где-то за 1-2 минуты

Так, когда и куда приехать и как его транспортировать? Могу сегодня до 5

Метро Озерки, с утра, но только не сегодня
Мне же надо его отсадить, а вчера я его еще не процеживала.
Буду процеживать, отсажу и сразу же отпишусь

[Pikkanto]

Доброе утро!!!

Завтрак- отрубной хлебушек(по рецепту Оли) и домашний сыр с зеленью
+ чашечка маленькая кофе

[Суок из балагана]

Метро Озерки, с утра, но только не сегодня
Мне же надо его отсадить, а вчера я его еще не процеживала.
Буду процеживать, отсажу и сразу же отпишусь

Ушла в ЛС

[Ирис87]

Всем доброго утра)
И я тогда напишу свой завтрак - каша пяти злаковая с грецким орехом и изюмом, банан и конфетка

Да, Настена, что значит запеченный творог?

[Исполняя мечту]

Ой, Надя, аватарка такая летняя, красиво! Насчет психолога..., не всмысле я ее пациент. Работаем тесно, много чего она мне полезного подкидывает.

Интересно, а зелень в сыр когда подмешивать? Наверное в конце, когда его подвариваешь... Эх, шафрана нет! Цвет бы классный был

А у меня йогуртница Кефирным грибком тоже когда-то занималась. Тоже нравилось.

Оленька, понятно что не пациент))))
Йогуртница у меня тоже есть, только вот позабыла я ее позабросила, надо начинать опять делать вкусняшку)

[Исполняя мечту]

Добренького всем!
ну и я отпишусь про завтрак, каша овсяная на воде запаренная, сыр и рижский хлеб, итог 150гр, больше не влезло

[ЛёлькаСеверянка]

Оленька, понятно что не пациент))))
Йогуртница у меня тоже есть, только вот позабыла я ее позабросила, надо начинать опять делать вкусняшку)

Ты чтооооо??? Это ж песня!!!!!!! Я его и в творог, и хлопья с мюслями туда пихаю, и так живьём ем!!!!!!!! с отрубями! Вот он и есть иногда моя вечерняя последняя трапеза Ооочень удобно. Наполнители пихаю потом, так как в процессе сквашивания САМ йогурт не получается.

[Емельяна]

Далее постараюсь всё же кефир или ряженку на ночь пить вместо всякой еды...

мне понравился такой вариант (кто-то из девочек здесь советовал): кефир +отруби+вишня (разморозить покупную)
действительно очень сытно получалось и вкусно