Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Анастасия-ASja]

Если по шерстите топ наш, то найдете какие продукты сколько перевариваются и отталкивайтесь от этого. Что там сытное ? Вареное яичко, например и немного весит.

[Емельяна]

Если по шерстите топ наш, то найдете какие продукты сколько перевариваются и отталкивайтесь от этого. Что там сытное ? Вареное яичко, например и немного весит.

+ в салат можно орешки и семечки положить

[Исполняя мечту]

Смотрю, сыр пользуется популярностью))) он мне тоже очень нравиться, сегодня варить опять буду, и творог тоже сама делаю.

[Исполняя мечту]

Макарооооны, как же я их обожаю, аж позавтракала ими!!!

что-то я совсем йогуртом не наелась, мечтаю об ужине

[Исполняя мечту]

Вчера делала долму, в мультиварке не особо вкусно получилось, а вот мужу на сковородке делала, няяяям!!!!

[Исполняя мечту]

+ в салат можно орешки и семечки положить

вот только калорийные они очень(((

[Исполняя мечту]

Мне почему-то тоже салаты несытные совсем.

если салаты не полностью овощные, а с добавление мяска или рыбы, то жить можно , а так дааа, заглотил и не понял
для меня очень сытно творог, уж точно 200гр не осилить

[Анастасия-ASja]

Если вдруг , вам стало лень худеть ....стали неуверенны, а надо ли... Читаем о лени
Почему лень считается защитной реакцией организма?

Лень (от лат. lenus — спокойный, медлительный, вялый) — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества. В условиях интенсивной работы «лень» может быть естественной потребностью в отдыхе.

Другое определение лени — «потребность в экономии энергии». Лень — стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие.

Причинами лени могут быть:
1. Переутомление, объективная вымотанность орга¬низма, растраченность физических, энергетических и эмоциональных ресурсов.
2. Несоответствие нашего «должен» нашему «хочу» — когда мы тратим время своей жизни на дела, не явля¬ющиеся для нас желанными.
3. Интуитивное ощущение ненужности выполняемой в данный момент задачи.

Часто лень может быть признаком депрессии.
В психологии лень — это отсутствие мотивации.

[Натка-мама]

Мне почему-то тоже салаты несытные совсем.

В салат можно добавить еще зелен.горошек,фасоль.Вкусно и это доп.белок
Или зернёный творог.

[Натка-мама]

Макарооооны, как же я их обожаю, аж позавтракала ими!!!

что-то я совсем йогуртом не наелась, мечтаю об ужине

Я люблю спагетти итальянские длинные такие[emoji39]
И никакого мяса не надо к ним!