Диета 5 столовых ложек (или не больше 150-200гр)

[Суок из балагана]

Спасибо!

Все главное написала, а имя нет))) 🐔😆
Меня зовут Аня
У вас тут тепло и уютно🌷

Нет, не всегда
Будешь отлынивать, тебя Лелька Северянка Пенделином отпаивать будет

[Натка-мама]

Нет, не всегда
Будешь отлынивать, тебя Лелька Северянка Пенделином отпаивать будет

[emoji3] [emoji3] [emoji3] ага.бывает и такое!

[Bananna]

супер!

[soboleva+2]

Спасибо!

Все главное написала, а имя нет))) 🐔😆
Меня зовут Аня
У вас тут тепло и уютно🌷

Добро пожаловать! Удачного худения тебе ))

[-ИрискаСВ-]

Да вот тож думаю! Было бы 100 кг - возможно да...
Медленно и верно гораздо лучше -это закон
У меня 174 см рост, около 70 сейчас вес... Запустила себя. Была не больше 65, все пыталась меньше весить, но както долго не получалось удержать, к примеру, 62 кг...
На объемы больше стала внимание обращать, стала уменьшаться. Взялась в общем за себя... Пыталась тут не есть после 16 часов - туповато))) наедаешься до отвала до этого времени - бред! в общем долго шла к пяти ложкам, самая адекватная система питания. Буду на ней ЖИТЬ
Объемы тела не сильно большие 92-72-94 плюс объемные очень ляхи и руки
Небольшой спорт подключу тоже.

Только меня не вносите в табличку, не люблю таблички (можно так? буду отчитываться в топе о похудении). И очень поддержка нужна, конечно... Без нее никуда....


Позавтракала вкуснющей кашей - 5 ложек вооьще немало!
Овсянка в банке (в интернете миллион рецептов, я с вишней делаю!) так вот раньше целая банка 400 мл уплеталась... Сегодня 5 ложек и я задумалась)))))))))))) эффект точно будет!

Добро пожаловать! О. я тоже фанат овсянки в банке или ленивой овсянки, с чем я ее только не делала
Да, про питье верно написали.

[Bananna]

Спасибо, девочки, за теплый прием)

Прошло три часа))) поела 4 ложки суфле из говядины и овощей, маленький кусочек хлебца и 1 ложку овсянки (она как десерт видать)все той же (чувствую, эту банку можно есть несколько дней)
Пока полет нормальный, вполне терпимо, бешеного голода нет.

[Емельяна]

Спасибо!

Все главное написала, а имя нет))) 🐔😆
Меня зовут Аня
У вас тут тепло и уютно🌷

Прибавление высоких


судя по нашей табличке, я тут самый великан

[Анастасия-ASja]

А я самая маленькая ?!)

[Суок из балагана]

Прибавление высоких


судя по нашей табличке, я тут самый великан

А я самая маленькая ?!)

А я, а я.....
Ну и ладно

[Суок из балагана]

Добро пожаловать! О. я тоже фанат овсянки в банке или ленивой овсянки, с чем я ее только не делала
Да, про питье верно написали.

У меня днем тоже голода особого нет, а вот вечером нападает. Но не всегда психологический. Именно в желудке пусто. Я его тогда Кефиром заедаю, жор этот.