Недиетическое мышление

[Особо пыльная особа]

Мне сегодня приснился сон: я где-то в поездке, и отеле на завтрак шведский стол, и я ем, ем, чувствую что уже достаточно, уже даже тяжесть чувствую, но продолжаю есть, и мысли - вот, все испортила, зачем-то переела, и плохо тебе уже, а ы все равно ешь. Проснулась, обрадовалась, съела вкусный завтрак и дальше продолжаю свои 1200 кк.

[dolceragazza]

Мне сегодня приснился сон: я где-то в поездке, и отеле на завтрак шведский стол, и я ем, ем, чувствую что уже достаточно, уже даже тяжесть чувствую, но продолжаю есть, и мысли - вот, все испортила, зачем-то переела, и плохо тебе уже, а ы все равно ешь. Проснулась, обрадовалась, съела вкусный завтрак и дальше продолжаю свои 1200 кк.

Ой, а я когда во сне ем, мне так плохо после пробуждения.

[MariannaBay]

а вот эти все овощи отдельно к грудкам подавать или как-то вместе жарить?

а еще и макароны
диета такая вкусная получается
и сколько ккал в таком блюде ?

Обжарила лук,морковь и сельдерей.
Потом добавила перец и помидор.
и немного воды,чтобы посочнее было.
грудки были обжарены на другой сковороде с приправой к курице
Когда овощи потушились до готовности,добавила курицу.
макароны отвприла отдельно, аль денте
Эта порция 310,ккал, 250гр

[Chiky]

Обжарила лук,морковь и сельдерей.
Потом добавила перец и помидор.
и немного воды,чтобы посочнее было.
грудки были обжарены на другой сковороде с приправой к курице
Когда овощи потушились до готовности,добавила курицу.
макароны отвприла отдельно, аль денте
Эта порция 310,ккал, 250гр

Ого, можно это есть 4 раза в день и худеть

[МинХо]

Вот такая вкусняшка получилась!

отличная тарелочка люблю такие тарелочки в Похудательном, а то все кефир-шмефир, скукотища!
Чтобы хорошо жить, надо хорошо питаться

У меня после каждого обеда стоит в пмм порядка 6-7 маленьких керамических креманок для варенья
Это муж учится есть маленькими порциями

зааайчик, из креманочек ест, это так трогательно
А он у вас серьезно подходит к делу, вообще молодец. Насколько помню, майонез отверг, творог есть с безкалорийными джемами, вот теперь креманки. Это прям достойно уважения, без сарказма.
Из меня родители всю душу вынули со своим "похудей меня, но как-нибудь без изменения питания".

[MariannaBay]

можно, кстати, по одной креманочке в день убирать
первый день-7, второй -6 и ты пы

[SёN]

можно, кстати, по одной креманочке в день убирать
первый день-7, второй -6 и ты пы

Не работает такой подход в данном случае
И я его понимаю.
идея "ешьте маленькими порциями" внутри эмоционального отклика не находит, ей в результате не на что опираться, ну и получается ерунда.

[dolceragazza]

можно, кстати, по одной креманочке в день убирать
первый день-7, второй -6 и ты пы

[МинХо]

первый день-7, второй -6 и ты пы

а после ты пы питание через шишковидную железу

[ЛАПKА]

У меня после каждого обеда стоит в пмм порядка 6-7 маленьких керамических креманок для варенья
Это муж учится есть маленькими порциями

6-7 смен блюд на обед?или что?