Домашний фитнес-клуб.

[ava]

девочки, спасибо за ответы, всегда легче что-то начинать , когда есть единомышленники.
скажите какой инвентарь у вас куплен для тренировок?
у меня есть гантели по 1 кг, эспандер для рук и ног , скакалка и скамья для пресса, диск..
не совсем пойму эспандер для ног нужно ли мне использовать?
и покупали ли вы спец коврики для занятий?

[Капрульча]

Коврик я купила для йоги. Без него никак )))

[ava]

а они разные бывают?

[Капрульча]

Ну конечно)))) погуглите

[milene]

Девочки, а кто сладкоежки - как справляетесь со слабостью?

никак, чай пью все равно с сахаром (но уже на одну ложку меньше, чем раньше)
могу слопать в первой половине дня что-то сладкое (просто немного). вечером заменяю сухофруктами.
теоретически можно просто не покупать домой сладости, но дети требуют, поэтому дома всегда что-то есть

[milene]

девочки, спасибо за ответы, всегда легче что-то начинать , когда есть единомышленники.
скажите какой инвентарь у вас куплен для тренировок?
у меня есть гантели по 1 кг, эспандер для рук и ног , скакалка и скамья для пресса, диск..
не совсем пойму эспандер для ног нужно ли мне использовать?
и покупали ли вы спец коврики для занятий?

у меня коврик для фитнеса (толстенький) и гантельки. были по 1кг, вчера купила по 2 кг, т.к. мне мало
есть дома еще всякие штуки, но пока что ничего не пригодилось

[Капрульча]

никак, чай пью все равно с сахаром (но уже на одну ложку меньше, чем раньше)
могу слопать в первой половине дня что-то сладкое (просто немного). вечером заменяю сухофруктами.
теоретически можно просто не покупать домой сладости, но дети требуют, поэтому дома всегда что-то есть

Вот и у нас такая же ерунда...
Мне когда грустно - очень хочется сладкого

[ava]

на счет сахара, я пью чай без сахара уже лет 12, сначала было жутко непривычно и невозможно с ним ничего есть, все казалось не таким и не вкусным, а потом постепенно привыкла, теперь я не понимаю как можно пить с сахаром, когда не чувствуешь вкус самого чая?! и все что ешь вприкуску с ним уже имеет свой вкус т.е. получаешь больше удовольствия от "чаевничества" и да, я не постепенно снижала дозу сахара, а просто перестала его класть сразу, теперь у меня вся семья так пьет, никто сахар не сыпет в чай

значит коврик все-таки нужно прикупить, вообще между ними сильная разница? я думала ранее что коврики спортивные и для походов это одно и то же

[ЮлиАня]

у меня кроме гантелей никакого инвентаря нет. Хочу колесо для пресса купить, все никак не созрею

[~Svetik~]

Советую для дома еще утяжелители прикупить. Сама сейчас вынужденно дома занимаюсь, арсенал большой, еще стойки для отжиманий, ролик для пресса и тд. А вот ковриком не пользуюсь, обычное большое полотенце толстое под это дело выделила.