***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Кузечка]

Я на ней 4-й день уже, пока -1,500, посмотрим, что дальше будет

Молодца! А слабости нет?

[@njutk@]

Да нет вроде, даже не смотря на то, что 3-ю ночь почти не сплю. Деть заболел, с соплями, по ночам не спит.
На обед куриную грудку (2шт.) в панировочных сухарях обжарила, не сухая и вкусно! Теперь на ужин фрукты будут

[Кузечка]

Я тока сейчас. Второй день пошел....

[Svetikdenia]

Я тока сейчас. Второй день пошел....

Привет, и у меня вчера был второй день

[ТАТЕТА]

У меняподходит к концу третий день, еду домой с мечтой об ужине)))
Сегодня пареный кабачок еле залез, думала я не смогу его проглотить)))
Стартовала с весом 67.5, завтра утром посмотрим, что произошло за 3 дня.

[Svetikdenia]

У меняподходит к концу третий день, еду домой с мечтой об ужине)))
Сегодня пареный кабачок еле залез, думала я не смогу его проглотить)))
Стартовала с весом 67.5, завтра утром посмотрим, что произошло за 3 дня.

А я в этот раз не очень строго придерживаюсь, допускаю маленькие послабления - например кабачок тушила с добавлением чуть-чуть лука, морковки, помидорки, чеснока и зелени - вкусно
У меня тоже сегодня третий день, на утро было сброшено 1,5 кг

[ТАТЕТА]

Я сегодня на 4 день немного отойлу от правил, сырое яйцо я не смогу съесть никак, поэтому его сварила всмятку, морковь вареная также ужасна как и кабачок)))) не знаю как я ее буду есть сегодня.
На ужин купила яблоко,грушу,мандиринку и 2 сливы, но думаю много будет, посмотрим как аппетит будет (после морковки)))
Утром на весах минус 1кг ровно.

[Кузечка]

у меня 4-й. минус1,5кг.

[ТАТЕТА]

Я морковку вареную вчера есть не смогла, потерла ее, пару ложек кое как водой запила и все....Получилось, что к ужину я почти ничего за день не еле, вечеро съела яблоко, 2 груши и 3 сливы. Разделила все на 2 раза.
Пятый день сегодня, завтрак из свежем моркови оказывается такой вкусный)))
А обед из рыбки будет - так вообще нямка)))

[kokonya]

я с вами... у меня меньше трех недель до свадьбы.. надо приводить себя в порядок.. кофе не пью - буду заменять зеленым чаем или водой.. скажите, а рыбку с мясом можно вареным кальмаром или куриным филе заменить?а то, если рыбку еще как-то ем, то от мяса давно отказалась...