***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[S t e l l a]

Доброе утро.
Напилась на ночь чая, теперь я огромный шар) плюс 1...

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

[олеся]

у меня второй отвесик подряд (сегодня -400 гр)

вчерашнее меню
з. бутеры с сыром, кофе со сгущёнкой
2з. два блинчика с какой то грибной намазкой
о. омлет с курицей (жаренная без масла) и зелёной фасолью
у. творог+активия + апельсин

[олеся]

Доброе утро.
Напилась на ночь чая, теперь я огромный шар) плюс 1...

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

может КД?

[Альен]

Девочки! Всем хороших выходных!

Отчитаюсь за вчера и сегодня. Не нарушаю)

Вчера
з- каша рисовая с тыквой на молоке сладкая, кофе с молокос, кусочек тортика, половинка глазированного сырка
о - треска с помидорами и морковью запечённая в духовке, кофе
у - тоже треска, кофе

сегодня
з - 2 бутера с маслом и сыром, несколько кусочков шоколадки, кофе с молоком
0 - фасоль зелёная, сосиска, кофе
у - творожная запеканка с черносливом, кофе

[S t e l l a]

Сегодня:
З: каша с бананом и орехами, торт, кофе
О: Салат (горбуша, рис, огурцы, яйцо под йогуртом с соевым соусом)
У: будет запеканка с черносливом

Отправлено с моего SM-A720F через Tapatalk

[олеся]

Все молодцы..я тоже не нарушаю
З.и 2з.
О. Рыба-гриль+рис+помидоры
У. Йогурт +яблоко и апельсин

[Медвежёнка]

Имеется, ввиду системный майонез: соевый соус+натур йогурт.

Заправку что в вашем салате тоже нельзя.

Почему? Горчицу и оливковое масло можно же на обед по чуть-чуть

Все молодцы..я тоже не нарушаю

Я не молодец, но старалась- я на ногах с полшестого утра, а обед и ужин пришлись на праздник, так что старалась держаться, но нарушала
З: два
О: греческий салат, крабовый салат без заправки, сыр, 3 сантиметровых кубика варёной колбасы
У: греческий салат

[Веруненок]

Девочки всем хороших отвесов,а у меня пока тайм аут

[S t e l l a]

Девочки всем хороших отвесов,а у меня пока тайм аут

Почему?)

[олеся]

Девочки всем хороших отвесов,а у меня пока тайм аут

отпуск? на всё включено?