***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Тигррра]

Почитала про полосатую, не так все просто так в дни когда ешь - там оказ надо есть не как обычно, а макс 1500 ккал
Девочки кто сидел на ней, какие результаты? Сорри, что здесь спрашиваю, темки про нее отдельной нет.

обещается 3 кг в неделю. ну у меня и так рацион за 1500ккл не выходит

[Тигррра]

Блин, сегодня еще плюс 200 гр. хотя это конечно не мно. мне надо удержать вес. Надеюсь сегодняшний кефир мне в этом поможет. На сегодня у меня 1 литр 1% кефира и два яблока. очен надеюсь либо на стоп прибавки веса, либо на отвесик утром. а то просто мотивации не хватит.

[АБУБОЧКА]

Девочки, привет! у меня сегодня 11 ый день, отвес -4,9 кг .правда один день я нарушила чуток, но решила продолжить.

[polina624]

Девочки! Можно к вам? Сегодня первый день 83 кг((((
Попробую продержаться 2 недели.

[ШкОдИнКа]

Девочки, привет! у меня сегодня 11 ый день, отвес -4,9 кг .правда один день я нарушила чуток, но решила продолжить.

А у меня 8-ой и всего -1,9 кг. Из нарушений несъеденное сырое яйцо
Интересно,может сильно от начального веса зависит или от питания до диеты. Мой начальный был 69,8, потом на диете "6 лепестков" за 6 дней -2,6 кг, потом сразу сюда и вот эти мизерные -1,9 ........
Я и до диеты, по жизни не много себе позволяла - все вкусняшки до 12.00...

[Rezonnica]

Думаю дело в том что основные отвесы жидкости у вас ушли на прошлой диете, а жир он ведь легкий ))

[мама-ания]

вот мой итог -4,5 кг, были нарушения пару раз, теперь на Дюкана, всем удачи

[Mary Poppins]

Девочки, я с сегодняшнего дня с вами

Внезапно (раньше времени) начались КД, так что не знаю, как будет с отвесами поначалу..зато аппетита нет особо - это отлично

Безвкусную капусту сегодняшнего обеда разбавила кинзой. и с удовольствием запила томатным соком. ням-ням

[АБУБОЧКА]

Думаю дело в том что основные отвесы жидкости у вас ушли на прошлой диете, а жир он ведь легкий ))

+ 1

Я в итоге не досидела три дня на диете. Итог как и написано выше 11 дней - 4,9 кг. В выходные ездили на дачу к родственникам, у меня рука не поднялась везти с собой капусту и отварную говядину)
С завтрашнего дня иду на 6 лепестков!

[Rezonnica]

+ 1

Я в итоге не досидела три дня на диете. Итог как и написано выше 11 дней - 4,9 кг. В выходные ездили на дачу к родственникам, у меня рука не поднялась везти с собой капусту и отварную говядину)
С завтрашнего дня иду на 6 лепестков!

Очень даже неплохой результат )))