Низкоуглеводное питание (нуп), мифы и реальность

[upetrova]

здорово, поздравляю Вас. У меня так не получилось...хоть и спорт был и кето строгое. Был неплохой прирост мышц, уменьшение % жира в теле, но в целом вес мало изменился и почти не похудела, когда не считала ккал. Сделаю заходик еще, уже ради спортивного интереса)

ну я очень долго не начинала худеть. так вяло все шло(( потом купила полоски и увидела, что хотя бы химически процесс пошел. сцепила зубы и когда в августе стала на весы, увидела уже -13 кг. может, вы больше хотите от организма, чем он может? у меня например до 25 лет вес был от 45 до 49 кг, ела ведрами что хотела, чтобы этот вес не снизить)) и мой нынешний, намного больше того исходного. я к тому, что я уже не стала стремиться к 45...удержать-то такой наверное и не смогу
и потом, у вас мышцы, а у меня нет, я типичный скинни фэт))

[kunakaeva]

а у меня дома запасы сухофруктов, и на НГ по любому будет шуба и оливье и сладкое, иду в гости, выбора нет) поэтому я пока не в тусовке) но любимый бутер - "сыр с маслом" по утрам и кофе со сливками- неизменно

мы всег поэтому к себе пригласили)) все нессут еду сами себе)
а я хозяйка, поэтому готовлю, что хочу))

а это ленивая шуба, то есть много селедки с майонезом и немного свеклы и моркови и лука))
мимоза правильная нуповская, то есть масло, сыр, лосось и еще масло и много яиц))
и яйца с печенью трески и с икрой)

так что я в теме

а еще гости собираются делать шашлык на улице)) а это вообще то самое))

боже, низкожировое питание уже настолько въелось в мое сознание, что состав вашего "бутера" пробуждает во мне давно уснувшего невротика

дааааа))))) на меня знакомые смотрят как на ненормальную, когда я ложкой ем сметану президент 30%))) а она как масло по консистенции))

о, спасибо, это очень хорошо, надо брать

ага, точно стоит
и сладко, и питаааательно, и жирно)))

[МинХо]

а кокосовый убреч он вкусный? Ну, прям кокосовый-кокосовый? Я пробовала арахисовый, подсолнечника, кунжутный, мне не вкусно, вязкая замазка. Понятно, там сырые орехи и семечки, в отличие от ароматной пасты, в которой обжаренные.
А вот кокосовый, он, наверно, же должен быть ароматным, вкусным?

[kunakaeva]

а кокосовый убреч он вкусный? Ну, прям кокосовый-кокосовый? Я пробовала арахисовый, подсолнечника, кунжутный, мне не вкусно, вязкая замазка. Понятно, там сырые орехи и семечки, в отличие от ароматной пасты, в которой обжаренные.
А вот кокосовый, он, наверно, же должен быть ароматным, вкусным?

мне тоже урбеч очень. Более менее фундук с какао, но он горьковат.
И кокосс мне вначале тоже не понравился. Но по счастливой случайности я решила перелить из банки его в контейнер и сунула в холодильник)) а он застыл и стал как конфетка! я его просто ломаю на кусочки и в рот)))

[МинХо]

о, отличная идея у меня есть такая форма силиконовая "шоколадная плитка", очень удобно будет отламывать

[kunakaeva]

о, отличная идея у меня есть такая форма силиконовая "шоколадная плитка", очень удобно будет отламывать

Тем более)
Тогда можно и фундук с какао. Будет горький шоколад

[kunakaeva]

Завтра буду репетировать мимозу)) приготовлю на ужин)
Утром кофе со сливками. Потом к парикмахеру еду своей.
Любью быть вне дома. Мысли о еде пропадают))
А вчера вечером жарила стейки по Рамзи...о как же то вкусно!!!!

[kunakaeva]

Вчера мимозу таки сделала. Наелись от души. Выпила сухого вина, отттого скорее всего и не скинула, но и не набрала)))
сегодня на завтрак яйца с соленым огурчиком, на обед бульон с курицей, мимоза
На ужин куриные оладьи со сливками

[Донна_Роза]

Завтра буду репетировать мимозу)) приготовлю на ужин)
Утром кофе со сливками. Потом к парикмахеру еду своей.
Любью быть вне дома. Мысли о еде пропадают))
А вчера вечером жарила стейки по Рамзи...о как же то вкусно!!!!

А как вы мимозу делаете?

[kunakaeva]

А как вы мимозу делаете?

а она есть в теме рецептов, там слоями белки, рыба, сыр, майонез, лук и масло сливочное)