***Стройнеем к весне с системой "Минус 60"

[Альен]

Привет
Можно и мне к вам?
На системе с октября, но с косяками поэтому результат только минус 6кг, но это лучше чем ничего.

Конечно можно! Присоединяйся!)

Сегодня:
з - блины с мясом,песочное пироженко,кофе с молоком
о - творог, ряженка
у - не успеваю( пропущу, вместо ужина спортзал

[Мама Эльфиёнка]

Отчет за сегодня:
З: бутерброды и чай с сахаром
О: стручковая фасоль с яйцом и кусочек вареной колбаски
У: гречка и простокваша

Крупу с молочной нельзя.

[Мама Эльфиёнка]

З- кофе и кексы с тыквой
О- рыбный суп с рисом
У- омлет и кофе.

[lolita]

Копчёные ребрышки нельзя!!!! Можно только запеченое или вареное мясо.

Не правильно выразилась, рёбрышки -гриль. Собственного приготовления. Мне кажется, м.б ошибаюсь ,что могут прировнятся к запеченому мясу.

[Мурмяуки]

З. Овсяная каша на молоке
О. Греча с куриной грудкой
У. Рис со свининой (уже после заметила, что перепутала (((


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Мама Эльфиёнка]

Не правильно выразилась, рёбрышки -гриль. Собственного приготовления. Мне кажется, м.б ошибаюсь ,что могут прировнятся к запеченому мясу.

Гриль да, я думаю можно. Эх вкуснятина.

[Яgodka]

Добрый вечер!
З- овсянка на воде, сыр, кофе молоком
О- ряженка, омлет с ветчиной, криспы
У- творог "0", криспы и сыр

[Ирише4ка]

Конечно можно! Присоединяйся!)

Сегодня:
з - блины с мясом,песочное пироженко,кофе с молоком
о - творог, ряженка
у - не успеваю( пропущу, вместо ужина спортзал

Спасибо[emoji253]

[Альен]

Сегодня до обеда жду данные галочка13!!!

Сегодня
з-блины с мясом и сметаной, з мандарина, рулетик с курагой, кофе с молоком
о - гречка+ свежий огурец
у - шашлык
после 20.00 - бокал красного сухого+ кусочек дор блю

[Надим]

Доброе утро!
Меню на вчера:
З: пельмени, кофе, шоколад
О: куриная грудка с огурцами, кофе со сливками
У: омлет, кофе

Сегодня:
З: пюре с нагетсами, кофе
О: макароны с сыром
У: творог, ряженка, грейп

Всем хороших.выходных!!
Я еще валяюсь) Муж завтрак готовит) красота