Английская диета для серьезных девушек)))

[devamar]

Привет всем! День Х настал! Стакан молока выпит, кусочек хлеба "Бурже", цельнозернового съеден.
Девочки, а табличка у нас будет?

[хаки]

Да, место для таблички выделено во втором посте темы

[kunakaeva]

привет! рада, что компания растет
у меня за неделю минус 2.6

пишите мне сюда имя, ник, старт вес, желаемый вес и рост

выложу табличку

всем хорошего дня!!!

[Ольга Новикова]

Всем привет пока похвастаться в плане похудения нечем((( тк выходные не прошли зря вообщем я пока в своем весе

[devamar]

День 1-й закончился, немного шатало, кушать хотелось! Выпила томатный сок(сама пртготовила) - хорошо так стало! Думала, с голодухи, завтра на белковый сразу! Сейчас, после сока, решила, что выдержу еще денек голодный! Но в зал завтра не пойду, боюсь, как бы в голодный обморок не свалиться! хи-хи!

[хаки]

Да, молочный день, имхо, не подразумевает сильные физические нагрузки. Я сегодня тоже на молоке весь день провела, но день суматошный выдался, о еде думать некогда было.

[Лепесток...]

Всем привет!Я тоже хочу с вами за компанию худеть! Мой рост 180,а вес сейчас 78-79кг ... Хотелось бы 65кг,мне лучше всего в этом весе,но для начала и 68 весьма неплохо было бы достичь!Хочу красивое платье к новому году на красивую фигуру!Начну с сегодняшнего дня! Примите?

[kunakaeva]

привет, девочки, на этой неделе так поняла табличку не делаем?
нкто ничего не написал
в след понедельник обязательно отчет!!!!:-)

всем привет, и добро пожаловать!!!

у меня сегодня 65,8
ушло за 8 дней 3200
и это при условии, что вс был выходной:-)

вчера был молочный день
сегодня белки
завтра снова молочный

у меня приехала сестра мужа а детьми на неопределенный срок, поэтому чердую дни как попало, но эффект от этого не меньше
не нарушаю
не ем ничего запрещенного

к новому году планирую быть 59 кг!!! и точка!

[kunakaeva]

всем держатья накрепко!!!

диета отлично работает

я в восторге от молочных дней и планирую их и дальше практиковать, то есть даже когда дохудею, очень хочу пару раз в неделю такие дни сохранять, я их прекрасно переношу, мне вкусно, сытно и отвесы отличные!!!

как то так:-)

[devamar]

Всем привет!Я тоже хочу с вами за компанию худеть! Мой рост 180,а вес сейчас 78-79кг ... Хотелось бы 65кг,мне лучше всего в этом весе,но для начала и 68 весьма неплохо было бы достичь!Хочу красивое платье к новому году на красивую фигуру!Начну с сегодняшнего дня! Примите?

Добро пожаловать! За компанию хорошо худеется! Например, сегодня у меня 2-й день "голодный". С утра думала: "Может, ну его голодать, сделаю "белковый"! Но что же я девочкам напишу? Накосячила, мол !" Вообщем, взяда себя в руки и сейчас замечательно ропиваю молочко, а на завтра индейку купила, горошек и т.д.

привет, девочки, на этой неделе так поняла табличку не делаем?
нкто ничего не написал
в след понедельник обязательно отчет!!!!:-)

kunakaeva, а тебе в личку писать? Я здесь написала все данные.

у меня сегодня 65,8
ушло за 8 дней 3200
и это при условии, что вс был выходной:-)

Замечательный результат! Поздравляю!

вчера был молочный день
сегодня белки
завтра снова молочный

Ты через день голодаешь? Во блин, сила воли! т.е схема примерно такая ГБГУГБГУ ?

у меня приехала сестра мужа а детьми на неопределенный срок, поэтому чердую дни как попало, но эффект от этого не меньше
не нарушаю
не ем ничего запрещенного

к новому году планирую быть 59 кг!!! и точка!

Наверно, тяжело с такой толпой держаться! Типа к чайку, что-нибудь, вечерком винца с гостями.

всем держатья накрепко!!!

диета отлично работает

я в восторге от молочных дней и планирую их и дальше практиковать, то есть даже когда дохудею, очень хочу пару раз в неделю такие дни сохранять, я их прекрасно переношу, мне вкусно, сытно и отвесы отличные!!!

как то так:-)

Дааа! Разгрузочные дни, любые - очень полезная штука! В любом весе!