Стройнеем по методике Ковалькова!

[Вольга]

Вилена, давай добавим в начале топика ссылки на сайт клиники и на форум?
Я еще потом сделаю подборку ссылок на видео и радиопередачи с доктором, тоже добавим.
И по табличке, если никто не против и тебе не сложно - может быть выделим начальный вес в отдельную колонку и добавим колонку "отвес за неделю"? А то сейчас не очень наглядно)

[wilena]

Вилена, давай добавим в начале топика ссылки на сайт клиники и на форум?
Я еще потом сделаю подборку ссылок на видео и радиопередачи с доктором, тоже добавим.
И по табличке, если никто не против и тебе не сложно - может быть выделим начальный вес в отдельную колонку и добавим колонку "отвес за неделю"? А то сейчас не очень наглядно)

окей.
Отвесы за неделю я думала в лругой таблице сделать .

[Мурсель]

Итак, у меня сегодня - 4недели на методике, вес 65,3, отвес: -5,7кг!
Это я не для отчетности, это просто поделиться
Вчера, правда, было 65,1, вес опять пошел танцевать "два шага налево, два шага направо".

Еще купила я-таки стевиозид. Сказать, что я разочарована - ничего не сказать. Вкус кофе искажает не меньше, чем всякие цикламаты, все металлом отдает.
А я так рассчитывала на натурпродукт... Может поддельный? Вот такой купила. Там же по ссылке и купила.
В общем, чувствую я, пристрастюсь (...щусь?) к несладкому кофе.

Девочки,а кто-нибудь пользуется шагомером?я вот хотела купить,но муж отговорил.Измерила по карте ,что до работы от метро круголями мне 3,5 км идти.
И обед вы на глазок определяете 150-180 грамм мяса или рыбы,а то думаю может весы купить на кухню,только мне их ставить некуда.

Я шагомером, честно говоря, не пользуюсь, ориентируюсь по времени и пульсу. Я вот думала, не разжиться ли пульсомером?
А кухонные весы вещь хорошая. Бери такого плана, они места на кухне вообще не занимают. У меня похожие (не нашла точно таких) стоят в шкафчике, специально для них сделана очень низкая, сантиметра 4 в высоту, полочка. Вытащила, взвесила, обратно убрала. Я вообще на глаз очень плохо умею что-либо делать, поэтому у меня весы - необходимая на кухне вещь.
http://www.vesybeurer.ru/product8.htm

И по табличке, если никто не против и тебе не сложно - может быть выделим начальный вес в отдельную колонку и добавим колонку "отвес за неделю"? А то сейчас не очень наглядно)

я не против

[wilena]

Итак, у меня сегодня - 4недели на методике, вес 65,3, отвес: -5,7кг!
Это я не для отчетности, это просто поделиться
Вчера, правда, было 65,1, вес опять пошел танцевать "два шага налево, два шага направо".



Я шагомером, честно говоря, не пользуюсь, ориентируюсь по времени и пульсу. Я вот думала, не разжиться ли пульсомером?
А кухонные весы вещь хорошая. Бери такого плана, они места на кухне вообще не занимают. У меня похожие (не нашла точно таких) стоят в шкафчике, специально для них сделана очень низкая, сантиметра 4 в высоту, полочка. Вытащила, взвесила, обратно убрала. Я вообще на глаз очень плохо умею что-либо делать, поэтому у меня весы - необходимая на кухне вещь.
http://www.vesybeurer.ru/product8.htm

я не против

с таким отличным результатом поздравляю!про весы спасибо,действительно такие мне и надо.

[wilena]

Что-то я сегодня наверно фруктов переела и белка,не знаю наверно ISO100 2ой раз пить не надо?
утром я випила ISO100(б-24) потом в обед съела рыбы 177 гр (б-31,86,ж-5,3,у-0),и в течении дня черешни 640 грамм( б-70,ж2,56,у-73,6) итого белок -126,ж-7,86,у-73,6.

[Lenusec]

Что-то я сегодня наверно фруктов переела и белка,не знаю наверно ISO100 2ой раз пить не надо?
утром я випила ISO100(б-24) потом в обед съела рыбы 177 гр (б-31,86,ж-5,3,у-0),и в течении дня черешни 640 грамм( б-70,ж2,56,у-73,6) итого белок -126,ж-7,86,у-73,6.

Мне тоже кажется что переела, сказанно не более 400 гр!

[wilena]

Мне тоже кажется что переела, сказанно не более 400 гр!

такая вкусная и крупнаяне оторваться.Ладно до ужина теперь только чай и воду .
вот заказала весы в закажи,ру
http://www.vesybeurer.ru/product1.ht...5ydTpwcmVtaXVt
пойду сегодня после работы забирать.

[Lenusec]

такая вкусная и крупнаяне оторваться.Ладно до ужина теперь только чай и воду .

Вот и умничка, тока не голодай

[Кулижникова]

Что-то я сегодня наверно фруктов переела и белка,не знаю наверно ISO100 2ой раз пить не надо?
утром я випила ISO100(б-24) потом в обед съела рыбы 177 гр (б-31,86,ж-5,3,у-0),и в течении дня черешни 640 грамм( б-70,ж2,56,у-73,6) итого белок -126,ж-7,86,у-73,6.

Это в черешне столько белка??? Надо срочно таблицу распечатать и штудировать

[wilena]

это в 640 граммах.