Про полных Женщин.

[Yuol-Ka]

это йод. любое похудание надо начинать с обследования организма и в первую очередь с щитовидной железы. она отвечает за скорость обмена веществ в организме и за вес.

Если перестаешь жрать булки с колбасой на ночь и начинаешь худеть от этого, то с обменом веществ и гормональным фоном все в порядке. Просто мало людей способны признаться - Я ЖРУ!

[Алисашка]

Если перестаешь жрать булки с колбасой на ночь и начинаешь худеть от этого, то с обменом веществ и гормональным фоном все в порядке. Просто мало людей способны признаться - Я ЖРУ!

Да

[Yuol-Ka]

Не совсем
Уходит то, что жир. Если грудь и попа были жировыми - это уйдет в первую очередь. Потом похудеет живот. Потом нужно менять технику - подкачивать попу и грудь, ручки, бедра. И тогда это никуда не уйдет
Зависит от строения. У меня и в 45 кг была отличная попка

+1

[Гайд]

Если перестаешь жрать булки с колбасой на ночь и начинаешь худеть от этого, то с обменом веществ и гормональным фоном все в порядке. Просто мало людей способны признаться - Я ЖРУ!

[Алисашка]

Взял на заметку.

Будьте здоровы

[ForTee]

Не совсем
Уходит то, что жир. Если грудь и попа были жировыми - это уйдет в первую очередь. Потом похудеет живот. Потом нужно менять технику - подкачивать попу и грудь, ручки, бедра. И тогда это никуда не уйдет
Зависит от строения. У меня и в 45 кг была отличная попка

Так грудь априори - это жировая ткань в основном. А не молочная железа гигантская. ))) Изначально размер груди на 70% а то и больше - это жировые дольки. Вот он и уходит в первую очередь.

Так и я про это. Что худеть... местами гармонично .. можно только в сочетании с фитнессом. Т.е. подкачивая одно и убирая другое.
И это для женщин в принципе нормального веса.

Мой типаж (с массивной попой - узкая грудная клетка.. обезжиренная изначально и всегда, 72 см под при любом весе) не гармонизировать только диетой. Не получиться хоть обхудейся.

В итоге я как раз таки раскачала слегка верх, плечи и грудную клетку. Т.е. раньше в 35 был дисбаланс по размерам. Снизу чуть не 48, сверху стремилось к 42.

Теперь 44 везде. Спортом.

[Yuol-Ka]

Утречком на завтрак, кусочек с кофе - почему бы и нет.

[Оскар]

Если перестаешь жрать булки с колбасой на ночь и начинаешь худеть от этого, то с обменом веществ и гормональным фоном все в порядке. Просто мало людей способны признаться - Я ЖРУ!

избыточный вес влияет на скорость обмена веществ в организме замедляя его, а жировая ткань продуцирует избыточный эстроген, что напрочь корёжит гормональный фон в организме.
а после 17.00 я вообще не ем, а пью только воду.

[Анахорет]

Утречком на завтрак, кусочек с кофе - почему бы и нет.

Не аппетитно.

[Оскар]

Утречком на завтрак, кусочек с кофе - почему бы и нет.

это вообще нельзя, как и кофе. даже на завтрак.