Фитнес-маньяки. Перезагрузка

[Цветочек Аленький]

Аминокислоты -это то, что есть в любом протеине. Они есть в любом белке- кусок мяса это или порошок. Когда речь идет о БЦАА, их предполагается принимать отдельно. Потому что в таком виде они моментально принимаются за дело. В то время, как белок должен еще пройти стадию расщепления в желудке.

По поводу протеина, я лично пью матрикс фирмы синтракс. Да там есть углеводы, совсем чуть чуть, но это мелочь. Утром пью его на молоке 1%, вечером-или его на воде( или творог 0,5 сваля.) Очень вкусно. Сейчас подумываю о казеине на ночь. После тренировок я пью только БЦАА и иду домой. И дома могу еще протеинчику выпить.

Вообще, я конечно понимаю, что спортпит это лишь добавка не панацея, но я в доску счастлива, что он существует. Насколько с ним проще жить. И ведь я три раза с тренерами занималась (три раза брала серию персоналок в разных клубах), никто мне из них про это не рассказывал. Ну, хоть технику поставили, и на том спасибо.

[Galchona*Ya]

Что это у нас за новая загадочная группа перекличка ВК ???)))

для всех желающих из топа.

[Понаехала]

И меня в группу ВК возьмите пожалуйста. Заявку подала.

А пока почитаю про спорт. питание...

[кряква]

И меня в группу ВК возьмите пожалуйста. Заявку подала.

А пока почитаю про спорт. питание...

тишина там

[Понаехала]

тишина там

В смысле заявки нет моей?

[Trish@]

Всем привет!
Что за новая группа? Хотя я все-равно вконтакт попасть не могу: детка моя мульты там смотрел и что-то испортила, пароль вспомнить не могу и номера, к которому страница привязана уже нету...
Мне тоже уже тренировки разрешили(радость великая), вчера начала опять. А на жестком питании удалось даже почти 2 кг сбросить, а то после увеличения дозы гормонов вес реально поплыл вверх.

[кряква]

В смысле заявки нет моей?

не, просто все молчат

[Понаехала]

Всем привет!
Что за новая группа? Хотя я все-равно вконтакт попасть не могу: детка моя мульты там смотрел и что-то испортила, пароль вспомнить не могу и номера, к которому страница привязана уже нету...
Мне тоже уже тренировки разрешили(радость великая), вчера начала опять. А на жестком питании удалось даже почти 2 кг сбросить, а то после увеличения дозы гормонов вес реально поплыл вверх.

Я в топе про противозачатки все нахваливала свой Фемоден, который чуть больше полугода принимала... В марте пришлось отменить... Все было прекрасно: кожа, волосатость вообще пропала, болей нестало никаких, в общем- я радовалась. Но побочка вылезла в плане повышенного давления и на одной из тренировок чуть ласты не склеила. Всех перепугала там и сама не на шутку испугалась. Кстати, вес все-таки увеличился на пару кг.

не, просто все молчат

Дык если еще и в ВК болтать, то работать то когда?

[vinia]

После тренировок я пью только БЦАА и иду домой.

а перед не пьете его?написано что нужно дочтоб защитьть мышьцы от сгорания и после.

[Чертополох]

Что это у нас за новая загадочная группа перекличка ВК ???)))

Все рвемся знакомиться ближе. Пришли и молчим стеснительно
Девчонки, отпишитесь пожалуйста с никами в теме про знакомство. Спустя какое то время неопознанных буду удалять. Проходили эту тему с тенями молчаливыми.
И дайте уже тогда общаться там у нас в вк нет секрета к похудеть за ночь на 10 кг и мы не прячемся.
Давайте хоть хвастать собой