Банально, затёрто, но про не любофф.

[Дважды счастливая]

Да да да и здесь попиарюсь система -60 - я за год схуднула с 75 до 50

Вах, вах чувствую себя рядовым рядом с генералом
Да, именно система -60!!! Это то, что подходит для слабовольных сладкоежек, это я про себя А 50 кг для меня кажется просто недостижимой мечтой пока.

[Сиятельство]

Вах, вах чувствую себя рядовым рядом с генералом
Да, именно система -60!!! Это то, что подходит для слабовольных сладкоежек, это я про себя А 50 кг для меня кажется просто недостижимой мечтой пока.

Все реально!
Я тоже помню плакала стоя на весах, казалось что никогда НИКОГДА не буду весить даже меньше 70.. Ан нет пошло дело, еще как
Главное - знать что есть ЦЕЛЬ, и обожать себя за каждые сброшенные 100 грамм
Я правда еще в тренажерку ходила - но только на кардио - вел или дорожка по часу раза 2-3 в неделю, а после - сауна. Сразу 0,5-1кг уходило по началу, и было банально жалко было потом жрать, чтобы результат не забивать такой с трудом полученный

[durick]

Все реально!
Я тоже помню плакала стоя на весах, казалось что никогда НИКОГДА не буду весить даже меньше 70.. Ан нет пошло дело, еще как
Главное - знать что есть ЦЕЛЬ, и обожать себя за каждые сброшенные 100 грамм
Я правда еще в тренажерку ходила - но только на кардио - вел или дорожка по часу раза 2-3 в неделю, а после - сауна. Сразу 0,5-1кг уходило по началу, и было банально жалко было потом жрать, чтобы результат не забивать такой с трудом полученный

а ссылочку на диету, а?

[Сиятельство]

а ссылочку на диету, а?

Да вот она Мириманова http://mirimanova.ru/
Все очень просто: до 12 часов жрем ВСЕ в любых количествах, с 12 до 18 что-то типа раздельного питания и без легких углеводов, после 18 только вода и зеленый чай

[durick]

Да вот она Мириманова http://mirimanova.ru/
Все очень просто: до 12 часов жрем ВСЕ в любых количествах, с 12 до 18 что-то типа раздельного питания и без легких углеводов, после 18 только вода и зеленый чай

ну пока мы на гв, это к сожалению не совсем вариант, но через годик - с радостью! спасибо!!!! фото основателя системы впечатляют О_О

[Bopovka]

Не накроет, если соблюдать одну маленькую хитростьВСЕ что душе угодно, НО только до 12 дня А вот на ночь ни- ни
Морально себя чувствуешь хорошо, зная что завтра утром съешь что- нибудь вредненькое и восхитительно вкусное Например кокосовый тортик, который я испекла на завтрешний праздник! Ну как отказать себе любимой в радости Чудесный запах кокоса и ванили разносится по квартире, НО ни-ни! Только утром!

Да я сама с миримановой сижу. Все равно злая

[Сиятельство]

ну пока мы на гв, это к сожалению не совсем вариант, но через годик - с радостью! спасибо!!!! фото основателя системы впечатляют О_О

Лина, лучше вот сюда загляните:
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681
Впечатлитесь намного больше, чесслово
Я в самые тяжелые периоды когда жутко хотелось жрать перечитывала без конца этот топ.. Там Автор просто мегаумница!

[Летняя]

Да вот она Мириманова http://mirimanova.ru/
Все очень просто: до 12 часов жрем ВСЕ в любых количествах, с 12 до 18 что-то типа раздельного питания и без легких углеводов, после 18 только вода и зеленый чай

При этом неважно когда встаешь и ложишься? Чтр в 8 встаешь, что в 11 все равно до 12 можно все а после 18 только чай?
А черный чай можно, а тоя зеленый не люблю?

[Сиятельство]

При этом неважно когда встаешь и ложишься? Чтр в 8 встаешь, что в 11 все равно до 12 можно все а после 18 только чай?
А черный чай можно, а тоя зеленый не люблю?

Вроде как все равно, главное до 12.. Но я все-таки интуитивно старалась завтракать часов в 10, а ужинать - не позже 17.. Так худеется быстрее
Ой про чай не знаю.. Все говорят зеленый зеленый.. Я-то просто зеленый люблю, у меня его много разного, с добавка всякими вкусными.. А черный могу пить только сладкий - пью его 3 раза в день в 8, в 10 и в 12

[Гулечка]

Лина, лучше вот сюда загляните:
http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=319681
Впечатлитесь намного больше, чесслово
Я в самые тяжелые периоды когда жутко хотелось жрать перечитывала без конца этот топ.. Там Автор просто мегаумница!

да...Светлану даж по телику показывали ))))))