Нужен тренер+диета

[belodonna82]

Доброго времени суток.
После родов набрала огого да и была не худышка. "Самолечение" результатов не приносит, может есть у кого, или кто-то сам, хороший тренер (я знаю что их много во всех клубах, но хочется проверенного) с умением не только тренировать но и подобрать питание? Желательно в районе просвещения-гражданки

Спасибо

[~Svetik~]

Алена http://forum.littleone.ru/member.php?u=30728 тренирует недалеко вроде, рядом с Озерками клуб, где она работает.

От себя могу только личную консультацию предложить, т к тренирую дистанционно. Будут вопросы, пишите в личку. И почитайте тему на досуге http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=4657572

[Pelmesh]

Есть прекрасный тренер Алексей в фитнес фэмили на Кондратьевском. Сама у него занимаюсь, очень довольна! Питание так же подберет.

[Dim_]

Параллельно с поиском тренера я бы порекомендовал заняться самообразованием. Т.к. те тренеры, которых я вижу в клубах, в большинстве своем не заинтересованы в Ваших быстрых результатах. С фразой "ну вот теперь сделай тут 3 подходика" отворачиваются и продолжают трепаться с друзьями.
Начать теорию можно с такой статьи http://fit4life.ru/kompleksy-program...zhenshhin.html
Сайт перегружен мусором, но много интересного можно найти...

[Pelmesh]

Параллельно с поиском тренера я бы порекомендовал заняться самообразованием. Т.к. те тренеры, которых я вижу в клубах, в большинстве своем не заинтересованы в Ваших быстрых результатах. С фразой "ну вот теперь сделай тут 3 подходика" отворачиваются и продолжают трепаться с друзьями.
Начать теорию можно с такой статьи http://fit4life.ru/kompleksy-program...zhenshhin.html
Сайт перегружен мусором, но много интересного можно найти...

А мой не такой Трепется только со мной. Кстати, тренер, как и парикмахер, выступает в качестве прекрасного психолога. Плюс у него медицинское образование (в прошлом он анестезиолог-реаниматолог), то есть все что делается - делается максимально правильно и не травматично. А по поводу результата - я уже вижу результат, за 2 с половиной месяца, и соответственно с еще более неистовой силой хочу продолжать. И потом в любом случае буду этот результат поддерживать. То есть не собираюсь после достижения какого-то конкретного результата бросать тренировки с тренером.

[((LUCKY))]

Белодонна приходите!) Я не "треплюсь" с друзьями и не отвлекаюсь от клиентов) мои клиенты вроде ттт...довольны и их достижения меня радуют!)