я все пытаюсь понять они подходят для похудения или нет
Для похудения подходит любой мне кажется вид фитнеса - кушать надо правильно.
Правила форума
Внимание! Этот сайт собирает метаданные пользователя (cookie, данные об IP-адресе и местоположении). Это необходимо для функционирования сайта.
Закладки