Pole dance

[*БАЛЕРИНА*]

На работе контакт закрыт Вечером дома посмотрю!

хеконтакт видимо у всех на работе откл.
Для работодателя Вконтакте-зло!

[Не_такая]

Ну что вы меня расстраиваете, я вешу 70 кг, рост 172, мне значит нефиг делать на пилоне?

Нет, что вы! Надо попробовать!
Просто лично мне при моём отсутствии физ.подготовки, слабых руках и отсутствии пресса, чтобы получить хорошие результаты на пилоне необходимо тренировать своё тело плюсом к занятиям на пилоне. Насчёт диет: я периодически стараюсь не есть после 18:00 и всякие запрещенные вкусности есть до 12 утра; раздельное питание - не для меня, я обожаю кусок жареного мяса с макаронами, картофелем или рисом.

Меня так зажёг Pole Dance вдруг, что я завтра, например, пойду на пробное занятие BUM+TABS, где, как я поняла, как раз и будут прорабатываться ягодичные и "животные" мышцы )) Ещё хочу попробовать каланетику. Пишут, что по эффективности типа занятие каланетикой эквивалентно 24 часам аэробики. Прямо фантастика! Ну посмотрим, что это за зверь...

Так что идите-идите и вам наверняка понравится!!!

[Не_такая]

*БАЛЕРИНА*, ссылки мне почему-то не открыть...

[*БАЛЕРИНА*]

*БАЛЕРИНА*, ссылки мне почему-то не открыть...

оу- исправила

[Concord]

Нет, что вы! Надо попробовать!
Просто лично мне при моём отсутствии физ.подготовки, слабых руках и отсутствии пресса, чтобы получить хорошие результаты на пилоне необходимо тренировать своё тело плюсом к занятиям на пилоне. Насчёт диет: я периодически стараюсь не есть после 18:00 и всякие запрещенные вкусности есть до 12 утра; раздельное питание - не для меня, я обожаю кусок жареного мяса с макаронами, картофелем или рисом.

Меня так зажёг Pole Dance вдруг, что я завтра, например, пойду на пробное занятие BUM+TABS, где, как я поняла, как раз и будут прорабатываться ягодичные и "животные" мышцы )) Ещё хочу попробовать каланетику. Пишут, что по эффективности типа занятие каланетикой эквивалентно 24 часам аэробики. Прямо фантастика! Ну посмотрим, что это за зверь...

Так что идите-идите и вам наверняка понравится!!!

Вы прям фитнесс-маньячка, тож хочу чтоб меня зажгло и захотелось тренироваться и совершенствоваться!

[*БАЛЕРИНА*]

Меня так зажёг Pole Dance вдруг, что я завтра, например, пойду на пробное занятие BUM+TABS, где, как я поняла, как раз и будут прорабатываться ягодичные и "животные" мышцы )) Ещё хочу попробовать каланетику. Пишут, что по эффективности типа занятие каланетикой эквивалентно 24 часам аэробики. Прямо фантастика! Ну посмотрим, что это за зверь...

нравится мне такой настрой

[Мамочка Я]

Всем привет!!!! случайно нашла вашу тему,очень заинтересовало....тоже так хочу научиться!!!!!
единственное я физически не развита,всмысле не ходила в тренажерки,не занималась никаким спортом,тело требует мышц, после родов почти похудела(осталось кг 5-8).
интересно, можно ли занимаясь этим видом танцев, привести тело в порядок или надо дополнительно в тренажерку?(просто люблю танцевать,а тренажеры-нет(((

[Хорошка]

Всем привет!!!! случайно нашла вашу тему,очень заинтересовало....тоже так хочу научиться!!!!!
единственное я физически не развита,всмысле не ходила в тренажерки,не занималась никаким спортом,тело требует мышц, после родов почти похудела(осталось кг 5-8).
интересно, можно ли занимаясь этим видом танцев, привести тело в порядок или надо дополнительно в тренажерку?(просто люблю танцевать,а тренажеры-нет(((

Вы просто не умеете их готовить
Шучу. Все реально. Вообще всё. Если неудачи не пугают и сила воли есть - сможете, справитесь, сделаете.

[Не_такая]

Вы прям фитнесс-маньячка, тож хочу чтоб меня зажгло и захотелось тренироваться и совершенствоваться!

Я посмеялась ))) честно. Ну какая я фитнесс-маньячка? Я в спортивном клубе не была ни разу. Даже не знаю, что там да как? Нет, знаю, прочитав тему здесь же в разделе "Что вам не нравится в спорт. клубах..."

[Не_такая]

нравится мне такой настрой

Жалею, что не нашла для себя Pole Fitness раньше. Столько лет потеряно! Эхх.
Надо приобщить свою дочку! Может быть осанка выпрямится, а то она у меня, как вопросительный знак, хотя и занимается плаванием 6 раз в неделю .