10 кг за 10 дней - в новый топ с новыми силами!

[Tanka]

lledo 1-71,1/ 2-70,3/ 3-70/ 4-69,4/ 5-68,8/ 6-68,2/ 7-67,8/ 8-67,3/ 9-67,2/ 10-67/ 11(финиш)-66,8 ИТОГ: 4,3 кг
artmake 1- 72,1/2-70,6/ 3- 69,4/ 4- 68,6/5- 68,0/ 6- 67,3/ 7-67/8-66.7/ 9-66,6/ 10-66,5/11-65,9 финиш ИТОГ: - 6,2 кг
Tanka 1-84/2-82,2/3-81.4/4-81.2/5-81.2/6-81/7-80.5/8-79.8/9-79.2/10-78.7/11-78 финиш ИТОГ: - 6 кг
Лазианта 1-101.8/ 2-100.8/ 3-100.2/ 4-99.7/ 6-98.8/ 7-98.2/ 8-97.4/ 9-97.2/ 10-97/ 11-96.1 финиш ИТОГ: - 5,7 кг
HappyMaM 1-65,7/2-64,7/ 3-64,4/4-63,8/5-63,0/6-62,7/7-62,6/8-62,2/9-61.9/10-61,9/11-61,8 финиш ИТОГ: - 3,9 кг
Seveta 1-103/2-101,9/3-100,4/4-99,2/5-98,3/6-97,2/7-96,5/8-96,1/9-95,7/10-95,7/11 (финиш) - 95,2 ИТОГ: - 7,8 кг
щас спою 1-76,6/2-76,3/3-75,7/4-74,7/5-74,2/6-73,9/7-73,4/8-73,1/9-73,1/10-73,0/11-72,6 финиш ИТОГ: -4 кг
"Rina" 1-86,2/2-85,7/ 3- 85,2/4-84,9
Квакушка 1-75,6/ 2-72,8/ 3-72,3/ 4-71,9/ 5-71,3/ 6-71/ 7-70,5/ 8-70,8/ 9-70,4/ 10-70,2
Floksy 1-64.4/ 2-62,9/ 3-62.5/ 4-62/ 5 - 61,2/ 7-60,5/ 8-60,3/ 9-61
Малыша 1-71.2/ 2- 69.6/ 3-68.5/ 4-68.3/ 5- 67.7/ 6-67.4
Zysha 1-58.5/2-57.1/3-57,1/4-57
anyshka 1-77/2-75.8/3-74.8/4-74.5/5-74.3/6-74/7-73.7/8-73.2/
toma 1- 62/2-61/3-60.7/4-60/5-59.8/6-59/7-60/8-59/
aniri-kl 1-66,2/ 2-65,5/3- 65,4/4-65,3/5-65,1
lelik000999 1-66,7/2-66,2/3-65,4/4-64,8/5-64,2/6-63,7/7-63,5/8-63,5/9-63,5
kleopatrik 1-64,9/2-63,6/3-63/4-62,3/
yanaho 1-72,2/2-?/3-71,3/4-71,1/5-71.2
Marusya 1-69,5/2-68,1/3-67,7/4-67,2/5-66,6/6-66,0/7-65,8/8-65,8/9-66,1/10-66,0/11-66,0
@mushka@ 1-65,6/2-64,8/3-64,4/4-63,2/5-62,7/6-61,7/7-61,5/8-61,3/9-61,3
Герлен 1-69,5/2-67,2/3-66,8/4-65,9/5-65,4/6-65,00/7-64,8/8-65,3/9-65,0/10-64,8
Ya_Marina 1-54.3/2-53/3-52.6
САГДАНА 1-61,4/2-59,5/3-58.7
Alex74 1-67/2-66.3/3-65,7/3-65,3/4-66,2/
Kiera 1/-63.300/2-62.2/3-61.8/4-61.500/5-60.700/6-59.600/7-59.300/8-58.800/9-59/10-58.500 Итого - 4кг800г
Annia 1-95; 2-93,7; 3-91,7; 4-91,1; 5-90,5; 6-89,5; 7-89; 8-90; 9-90; 10-88,7; 11-87 Финиш!!! Итог-7 кг.
Yana- 1-78/2-77,2/3-76/4-76,4
Irara 1-79.2/2-78/3-77.1/4-76.9/5– 76, 4
lledo 1-65/ 2-64,4/ 3-63,8/ 4
Ирина@ 1-73/ 2-72/ 3 -
Tanka 1-78.7 /2-78.2 /3-77.8

[Мама_Артема]

Не было возможности каждый день писать - я напишу еще раз наши с мужем результаты за 5 дней. может кого нибудь смогу подбодрить Итак мы с мужем начали с весом на утро картошки я 67,6 муж 92,9. на утро капусты я 66 муж 91,4. на утро свеклы я 65,1 муж 89. на утро моркови я 63,8 муж 89,2. на утро яблок я 64, муж 88,1. на утро огурцов я 63,1 муж 87,7. Итого за 5 дней я сбросила 4,5 килограмма, муж 5,2!!! Нарушений у мужа не было вообще, у меня в день морковки и в день яблок по 2 бокала сухого рислинга. Еще 2 раза в день я пью кофе без сахара но с молоком 0% жирности (нашла и такое в магазине). Последний прием пищи в 7 вечера. Всем удачи!!! Продолжаем...

[Usvetik]

Я тоже села, занесите и меня в табличку. На утро перед диетой в день картошки -57.5 , на утро капусты- 55.9, на утро свеклы - 55.3 продолжаю ... Вот только сегодня с утра сорвалась,попила кофе с бутиком,т.к. реально сегодня очень плохо, даже в жар кинуло.... думала,что потеряю сознание... Пришлось как то себя поддержать...каюсь... До сих пор не акти мое самочувствие... поттрясывает.... Цель 54 кг, в конце... или меньше...

[Luthien]

Я опять хочу к вам! Но силы воли нет вообще
Плюс слабость какаято уже полгода вот и жалею себя жру и жру всё что не прибито

Попробую с завтрашнего дня снова сесть

[Мама_Артема]

Я тоже села, занесите и меня в табличку. На утро перед диетой в день картошки -57.5 , на утро капусты- 55.9, на утро свеклы - 55.3 продолжаю ... Вот только сегодня с утра сорвалась,попила кофе с бутиком,т.к. реально сегодня очень плохо, даже в жар кинуло.... думала,что потеряю сознание... Пришлось как то себя поддержать...каюсь... До сих пор не акти мое самочувствие... поттрясывает.... Цель 54 кг, в конце... или меньше...

Если можно....то лучше не бутик а 2-3 ложки овсянки на воде (я 2 чайные ложки у ребенка съедаю) - реально легче легче и не стыдно что нарушила

[Usvetik]

Если можно....то лучше не бутик а 2-3 ложки овсянки на воде (я 2 чайные ложки у ребенка съедаю) - реально легче легче и не стыдно что нарушила

Спасибо за идею, буду разводить овсянку с водичкой. а то просто не знала что поесть, боялась на улице свалиться...а еще только третий день..но результат уже радует.

[Мама_Артема]

Спасибо за идею, буду разводить овсянку с водичкой. а то просто не знала что поесть, боялась на улице свалиться...а еще только третий день..но результат уже радует.

Только сейчас обратила внимание с какого веса вы худеете Я и не мечтаю пока о таком....но неужели нет средств похудеть при помощи менее жуткой диеты . Я к тому что завидую Вашей силе воли, мне эта диета дается тяжело тяжело, просто испытание. Я ее пройду конечно, но она реально тяжелая

[Мама_Артема]

Я опять хочу к вам! Но силы воли нет вообще
Плюс слабость какаято уже полгода вот и жалею себя жру и жру всё что не прибито

Попробую с завтрашнего дня снова сесть

Надо как мантру повторять - ВЕСНА ВЕСНА ВЕСНА...Юбочки, юбочки, юбочки . Все у вас получится, но ИМХО начинать с пятницы-субботы не стала бы, т.к. тогда 4 выходных на диете . Это самое сложное, я срывалась ко втроым выходным. А если с понедельника то всего одни выходные захватите

[Usvetik]

Только сейчас обратила внимание с какого веса вы худеете Я и не мечтаю пока о таком....но неужели нет средств похудеть при помощи менее жуткой диеты . Я к тому что завидую Вашей силе воли, мне эта диета дается тяжело тяжело, просто испытание. Я ее пройду конечно, но она реально тяжелая

Просто при моем росте 156 это приличный вес... моя норма при которой я летаю... 52 кг... Хотя по каким то нормам(рост-100-10 - для женщин)..я должна весить 46 кг... но это реально мало...при 49 когда-то давно-давно, я уже замерзала при жаре ... зато Прикольнинькая была...и одежду можно было подобрать классную,не скрывая ляшек, а они при моем росте выделяються... ну это мое видение.... Пока я ставлю 52-53-54кг планку
В общем для каждого роста своя норма...
А кстати, кто-ниб. знает как потом после диеты не поправиться? а то начнешь кушать.....(я в последнее время и так немного кушала,но на килограммах отражалось) и как начнешь... толстеть

[libellus]

Девушки, правда так сложно?.. Мне оченно надо, сейчас вес 70 кг, никогда до Б не была больше 60, очень мне мешает эта десяточка(((