Диета Протасова-3 Перезагрузка

[lighter]

Это вы как смогли?

Ой ,ну ,конечно,перепутала...минус 5 кг!!

[Ayats]

У меня 4 день, на удивление легко, не взвешиваюсь, т.к. КД

И у меня четвертый. А что такое КД?
Я, правда, впервые на Протасовке, раньше только на Миримановой сидела.
Пока мне диета очень нравится. В первый день все ждала, когда же на меня нападет Страшный Жор, держала в заначке яблоки и яйцо, которые так и остались не съеденными. Теперь жду, когда надоест однообразие, пока ем свои любимые салаты, заменив только заправку, вместо оливкого масла с лимоном, творог с ряженко или кефиром, и радуюсь. Что я на диете замечаю только, когда детей кормлю, они вечно что-то недоедают, то пол банана, то пол тарелки борща, теперь приходится все выбрасывать.
Про вес отчитаюсь в понедельник.

[Bалерия]

И у меня четвертый. А что такое КД?

критические дни
обычно вес чуть выше в эти дни, поэтому решила сидеть без нарушений и взвеситься по окончании первой недели)

[devamar]

Привет! Как дела? Я тоже не в первый раз сижу, очень мне Протасовка нра...

Я прыгаю от радости! Вот! Вчера был первый день, сегодня утричком встаю на весы, а тааам отвесище 1.5 кг. Вобщем, я начала с 60.1, сейчас 58.6. Я ж, конечно, понимаю, что быстро пришло, еще не успело закрепиться, вот и скакнули килограммчики! Я очень люблю Протасовку, мне она легко дается! Даже со срывами! Результаты супер! А еще, я обратила внимание, когда в прошлый раз на на ней сидела, то не ощущала ПМС, ни надувалась, как шарик, ни хомячила все подряд, как последний раз!

[devamar]

Да, девочки, кто-то спрашивал, где купить сыр Полар. Точно есть в Призмах. Вчера купила.

[devamar]

И у меня четвертый. А что такое КД?
Я, правда, впервые на Протасовке, раньше только на Миримановой сидела.
Пока мне диета очень нравится. В первый день все ждала, когда же на меня нападет Страшный Жор, держала в заначке яблоки и яйцо, которые так и остались не съеденными. Теперь жду, когда надоест однообразие, пока ем свои любимые салаты, заменив только заправку, вместо оливкого масла с лимоном, творог с ряженко или кефиром, и радуюсь. Что я на диете замечаю только, когда детей кормлю, они вечно что-то недоедают, то пол банана, то пол тарелки борща, теперь приходится все выбрасывать.
Про вес отчитаюсь в понедельник.

Мне очень нравиться заправлять салатики натуральным йогуртом Valio, посолю, поперчу и вкусняшка получается!

[Kukusya]

Да, девочки, кто-то спрашивал, где купить сыр Полар. Точно есть в Призмах. Вчера купила.

А я ходила - не было. Только 15%-ный

[Kukusya]

У меня сегодня заканчивается вторая неделя Настроение хорошее. Завтра буду есть мясо!!!! Запеку в фольге. Вес стал уходить медленно. 3 дня уже одна цифра на весах
Но меня больше беспокоит другое... Я как-то ожидала, что на таком питании у меня сразу должно очиститься лицо, а кожа как была так и остаётся в прыщах Даже их ещё больше становится

[Колючка Неженка]

Кukusya, поздравляю с окончанием второй недели, у меня сейчас тоже отвесики совсем маленькие, но все родные говорят что очень заметно стало. А за лицом я отдельно ухаживаю , ну там умывалки масочки.

[mezira]

Всем привет! Принимайте в компанию. Сижу четвертый день, потеряла 1,7 кг - вода вышла, надеюсь скинуть килограммчиков 5-7 хотя бы. В прошлый раз сидела на протасовке весной без нарушений 6 недель, скинула в общей сложности 7 кг. За лето благополучно вернула 4 кг. Теперь снова в бой! До следующего лета 9 месяцев, надеюсь всеми правдами и неправдами скинуть свои лишние 12-15 кг.