Снусмумрики

[нулик]

Спасибо!!!

[Баскервильская]

Я, как заслуженный носитель больной спины, рекомендую поползать по ютубу, поискать упражнения. Есть куча всего, на разные отделы позвоночника. Надо разные попробовать, найти свои. Встречаются такие неожиданные, никогда бы не подумал, как просто, а помогает
И да, колючий коврик и валик с пупырышками - наше всё.
Мне удалось свою спину до приличного удобоваримого состояния довести при помощи ржавого гвоздя и старых колготок колючек и ютуба

Дык, Лебединое озеро уже было. Большой начал карантин именно Озером. Мы решили, что они что-то знают

ПС Сижу на работе, щас допью чай, поеду домой на велосипеде. Без маски, но с "трубой" на горле, которая легким движением руки превращается... превращается... Ну, когда в магазины захожу, прикидываюсь бандитом
У меня справка есть, что можно шарахаться по городу

Спина-это йога . В Ютубе эта очень милая женщина https://m.youtube.com/results?search...lindsey+samper
Упражнения для спины в том числе. Проверено) временем
Но вообще этот канал прекрасный ютубовский , там много вариантов.

Спасибо
А я сегодня вдруг увидела фитбол в магазине да и купила. Очень для спины рекомендую, я на нем уже так и сяк повалялась ну не сразу же нормальную разминку делать, так неинтересно

[iralisk]

Спасибо за ссылку. А что такое фитбол?

[Баскервильская]

Спасибо за ссылку. А что такое фитбол?

Такой крупный мяч, на который можно садиться перед компом, или спиной ложиться, а можно всякую ерунду типо пресс качать))

[нулик]

Такой крупный мяч, на который можно садиться перед компом, или спиной ложиться, а можно всякую ерунду типо пресс качать))

У меня два таких, один с пупырышками для массажа спины.

[emirspb]

Ура! Рада за Бориса!
Господа, всех поздравляю с исходом из Египта. Рабами были мы у фараона...

прилюдная демонстрация средневекового мракобесия. оскорбление чувств местных мымриков. их вообще корежит от всякого проявления религиозного мракобесия

[emirspb]

а ведь есть мыслящие люди

Против Песахобесия
Евреи, сколько можно праздновать вымышленную Победу трёхсполовинойтысячелетней давности, которая заключалась в том, что больше шестисот тысяч боеспособных еврейских мужчин убежали от египетской армии?

Евреи, Египет был центром цивилизованного мира, в нём были хамон, пармезан, смузи, смачная кава, устрицы белон, круассаны и настоящий Дорблю, а вы всему этому предпочли свой особый, афразийский путь с пальмовым маслом, соевыми сосисками, докторской колбасой из туалетной бумаги и пельменями.

Евреи, надо было сдаваться египтянам, сейчас бы пили мемфисское. (с)

[Privacy]

Шитик, похоже, Вы уже не успели прочитать, что я Вам в личку написала(
Но это тем более актуально будет именно через пару недель , не устареет, и подождёт как раз

[Гyлливep]

Забанили Шитика?

[iralisk]

А у меня декабрист расцвел!