- 2020 - Соревнование по похудению: минус ... кг до 31 декабря, кто больше?

[Железная Арни]

Доброе утро!
Отчитываюсь с удовольствием.
86.2
Хоть я и еще не дошла до того минимума, который был до НГ, но сбросила с пятницы очень хорошо.
С утра отправила ребенка в школу и пошла пешком по делу туда 4.7км и обратно. Итого 9,4км.
Считаю. что молодец.
Теперь задача не обожраться.

Добрый день! Для отчёта 86,9. Новогодние запасы удалось сбросить быстро. Я довольна. Сегодня впервые за долгое время пошла на силовую тренировку, не очень конечно тяжёлые гантели брала, скажем так, самые лёгкие, но все равно жутко горда собой. Надо как-то втягиваться.

Вот, правильно! Надо хвалить себя, говорить, я молодец! даже за какие то малейшие сдвиги. Это повышает самооценку, не позволяет складывать лапки и ты с новыми силами бежишь покорять новые вершины!

[Детсад]

буду догонять... а то как-то я сильно от тебя отстала.. точнее опередила

Ага, в догонку за Олей, она нас оставила за бортом.

Здесь у многих такое было.. проблема в том, что сброшенные таким методом килограммы рано или поздно возвращаются назад.. низкая калорийность в системе замедляет обмен... не говоря уже в проблемах со здоровьем, ну там волосы, ногти, кожа, гормоны... оно вам надо? если конечно возраст и здоровье позволяют, то можно. Мне уже нет

Леночка! Ты не одинока, нам уже много чего здоровье не позволяет. Но мы упорные, главное лечь в нужном направлении.

[Divi-nora]

Ага, в догонку за Олей, она нас оставила за бортом.

Леночка! Ты не одинока, нам уже много чего здоровье не позволяет. Но мы упорные, главное лечь в нужном направлении.

думаешь, Оля решила поныть и в подушке лицом поваляться.. потому что нас ждет?
Вооот, вспомнила мой любимый принцип

[Inferno444]

короче девы)))сделала я вывод)))временный, но пока что попробую (пока не дошла до эндокринолога и не сдала ТТг, инсулин и УЗИ щитовидки...это единственное что осталось из сдачи первой необходимости, остальное сдано...а, ещё ЭКГ надо). Посчитала калораж съеденного ребенком (я ж сколько уже считаю...ыыы))), посмотрела нормы...и прикинула, что кто-то недоедает, причем прилично...она всегда ела не очень много...но размер порции в принципе, за последние три года вот ни на грамм же не вырос!..а до меня только сейчас это дошло...и она пытается догнаться лишней печенькой к чаю, я не даю, она слушается и в итоге недоедает ничем и вообще..короче, сегодня накормила порциями раза в полтора побольше... и ребенок ни до танцев, ни после танцев не приполз...а пришёл домой...и тут мне вспомнилась раза из мультика про Винни Пуха...только наоборот..."кто-то слишком мало ест!"...причем я в неё не заталкивала, она прекрасно это ела. А, вот...ещё я тут в обед узнала, что она боится потолстеть...лет так с восьми...что она видела, во что превращаются девочки, которые много кушают...блин! а что они кушают булки, плюшки, сосиски в тесте - это, видимо ,в рассчет не бралось.

[Divi-nora]

Воот... ребенок голодает... куда мама смотрит ваще
намекни ей что у нее обмен другой.. она растет..

[Inferno444]

тык "намякивала" жешь...это же не один раз сказать надоть)))

[Pisces]

Добро пожаловать!
Рады новым участникам.
Отчеты по понедельникам и пятницам

Ольга, я вот думаю, не слишком ли это хлопотно - аж дважды в неделю вносить данные такого огромного количества участников... Может, достаточно одного раза - скажем, по понедельникам?

[Детсад]

Ольга, я вот думаю, не слишком ли это хлопотно - аж дважды в неделю вносить данные такого огромного количества участников... Может, достаточно одного раза - скажем, по понедельникам?

По пятницам значительно приятнее. Мы привыкли, двухразовый отчёт дисциплинирует.

[Divi-nora]

Ольга, я вот думаю, не слишком ли это хлопотно - аж дважды в неделю вносить данные такого огромного количества участников... Может, достаточно одного раза - скажем, по понедельникам?

По пятницам значительно приятнее. Мы привыкли, двухразовый отчёт дисциплинирует.

пробовали.. на неделю силы воли не хватает.. расслабон 3-4 дня, потом караул, нажрато.. потом в кусты, стыдно отчитываться...
Если кто-то умеет "табличить" можно Оле в помощь выделить.

[seashells]

Здесь у многих такое было.. проблема в том, что сброшенные таким методом килограммы рано или поздно возвращаются назад.. низкая калорийность в системе замедляет обмен... не говоря уже в проблемах со здоровьем, ну там волосы, ногти, кожа, гормоны... оно вам надо? если конечно возраст и здоровье позволяют, то можно. Мне уже нет

почти год вес держался
мои главные враги климакс и сын, работающий в Вольчике )))