Здравствуйте ,меня зовут Настенька....Подводим итоги 10 лет

[Черная жемчужина]

делали что-то типа суставной гимнастики,
мы писали - мы писали, наши пальчики устали,
наклоны, что-то такое
Берпи не прыгали))

Делали повороты, наклоны, махи руками. Прыжки и приседания не делали, конечно.

Мама называла это "потянка"))

да, я понимаю, что не делали там планок и тем более приседаний, это была просто разминка для смены положения тела, у меня рядом с компьютером висит распечатка с гимнастикой для глаз и то не делаю, не говоря уж о махах и наклонах, был период когда по утрам делала легкую гимнастику, а теперь совсем обленилась, лучше на эти десять минут подольше с утра поспать)

[ФукУсик]