Посоветуйте силовой тренажер

[Yummer]

Какой тренажер Вы можете посоветовать для пресса,точнее для того,что бы избавиться от жира внизу живота и на поясе по бокам! Выполняю каждый день подЪем корпуса (3 подхода по 100 раз), но "жирный пояс" никак не уходит. Как же от него избавиться? Может существует какой-то спец. тренажер или спец. упражнение? Подскажите пожалуйста!

[alexa_pb]

Живот уходит только если скорректировать питание - дефицит калорий. Пресс под жиром вы можете качать сколько угодно, он будет просто сильнее, но рельеф и уход объема достигается только дефицитом калорий

[alexa_pb]

И обруч крутите, хорошо помогает

[Sarafanka]

Качая пресс тяжело избавиться от жира, жир горит при соединении кислорода и жира, эта реакция наступает когда кончается гликоген в печени. Вам нужно еще немного добавить аэробики. Велотренажёр, беговая дорожка и силовой тренажер Хаммер (вот тут sport-gym.ru посмотрите) отлично дополнят вашу систему тренировок, совместно вы добьётесь большего результата. Только качая пресс вы можете увеличивать кубики пресса - но их не будет видно из за жировой прослойки сверху. Бывает так что человек качает пресс а живот ещё больше увеличился, это потому что жир не сгорел - а пресс накачался и выпирает.

[Время]

И вакуум для живота!