Есть совсем мы не хотим, в этом топе пофлудим - 5

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

А я все приседаю и отжимаюсь

Сделала стрижку - ирокез с выбритыми висками , люблю креативные причесоны.
Муж меня несколько лет подбивает побрить голову налысо на лето, но мне не нравится форма моего черепа. А то б побрила разок, наверное.

Так держать!!!
Обажаю такие стрижки!!! Особенно летом!!!

[Катетинка]

Всем привет! Послушаю вас немного. Ну и надеюсь, что с вами скину лишние 5 кг. На диету прям садиться не хочу. По утрам делаю зарядку получасовую. Живот и ляжки подтянулись, а вот бока ещё есть. Да и живот есть, когда сажусь. Думаю вечером ещё упражнения на диске здоровья добавить. Как думаете, поможет, чтобы бока ушли и талия обрисовалась? И ещё думаю по вечерам начать ходить, где-то по часу. Должен тведь смысл в этом быть.
А ещё подскажите, пожалуйста, с чем вы чай пьете. Одно время ела хлебцы, и на завтрак бутики делала, в течении дня с чаем пила вместо печенье. Сейчас я уже видеть их не могу. А с чем ещё можно чай пить? Остро вопрос стоит на работе, когда перекусить хочется.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Всем привет! Послушаю вас немного. Ну и надеюсь, что с вами скину лишние 5 кг. На диету прям садиться не хочу. По утрам делаю зарядку получасовую. Живот и ляжки подтянулись, а вот бока ещё есть. Да и живот есть, когда сажусь. Думаю вечером ещё упражнения на диске здоровья добавить. Как думаете, поможет, чтобы бока ушли и талия обрисовалась? И ещё думаю по вечерам начать ходить, где-то по часу. Должен тведь смысл в этом быть.
А ещё подскажите, пожалуйста, с чем вы чай пьете. Одно время ела хлебцы, и на завтрак бутики делала, в течении дня с чаем пила вместо печенье. Сейчас я уже видеть их не могу. А с чем ещё можно чай пить? Остро вопрос стоит на работе, когда перекусить хочется.

Привет!!!! Давайте с нами!!!))))
Чай, можно с сыром 😉

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

А вообще я сегодня обалдела, пошла в магазин смотреть, фитнес батончики и т.д.
Везде сахар!!!!((((
Вот это попадос!!!
Хорошо прочитала!!!
А то у меня уже азарт - хочу 47 кг!!!!!
Сегодня хорошо поела!!!!!
Бутеры на хрустиках
Творог
Киви 2 шт
Никтарины 2 шт
Сделала куру гриль, слопала от нее грудь.
И нарезала кучу салата и слопала)))))
Заправка йогурт.
В общем я наелась сегодня, посмотрим, какой вес будет завтра!))

[От мертвого осла уши]

Я сегодня съела
Кусок пирога и сыр и кофе на завтрак
Треска жареная и рагу из кабачков на обед
Жареная куриная грудка и отварной картофель на ужин
Масла нет нигде.

[От мертвого осла уши]

Я завтра в лес уезжаю))))))) ни магазинов....ни холодильника...

[Катетинка]

Привет!!!! Давайте с нами!!!))))
Чай, можно с сыром 😉

Мне кажется, это совсем мало(( на работе обычно кушать хочется

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

Мне кажется, это совсем мало(( на работе обычно кушать хочется

Это да. Вам тогда надо и купить специальные баночки!!
Я сегодня такие искала.
Но надо читать состав!! Во многих сахар!!!!
Я то просто от него отказалась.
Протеиновые и злаковые батончики.

[*К*Р*А*С*О*П*Е*Т*А*]

А я сегодня пью кококоллу Зеро!!!
Без сахара!!
Давно не пила, но сегодня захотелось 😉😉.
Но главное план выпонен! Без мучного и сахара!
P.S. из фикс прайса пропали мои любимые конфетки без сахара Зулла(((

[Катетинка]

Это да. Вам тогда надо и купить специальные баночки!!
Я сегодня такие искала.
Но надо читать состав!! Во многих сахар!!!!
Я то просто от него отказалась.
Протеиновые и злаковые батончики.

Да, ела одно время эти батончики. Но просто из-за того что вкусные. Там столько сахара, ужас