Питание во время беременности: мифы и правила

[ЛВ news]

В пищевом поведении беременных нередко наблюдаются крайности. Одни начинают есть за двоих, рассчитывая, что набранный вес уйдет при кормлении. Другие ограничивают себя во всем под девизом «если вдруг, не дай бог, что». Третьи верят в легенды вроде «вот Маша из соседнего подъезда ела одну рыбу и родила вундеркинда». А как на самом деле те или иные продукты влияют на организм женщины и ребенка? По просьбе «Литтлвана» врач-диетолог Лидия Ионова развенчала основные мифы и сформулировала основные правила правильного питания будущей матери.

Делимся опытом: с чем согласны, а с чем - нет?

[SurbanaJulia]

У меня во время беременности был силный токсикоз, поэтому я уж кушала что хоть лезло))))

[Яркое_сияние]

я согласна только с тем что надо следить за тем что тебе хочется, хочешь рыбу - кушай, хочешь сладостей -съешь то что содержит хром.

[Masalina]

а что дает хром?

[Fernanda]

У меня во время беременности был силный токсикоз, поэтому я уж кушала что хоть лезло))))

Как я вас понимаю

[PuzoMama]

И ещё важно, где он содержится?