Всем привет! Вес прежний 73.5 .
Программы счетчик калорий расчитывают мне калораж 1700 в сутки. Мне хорошо) а вес стоит. Худею обычно когда максимум 1400. Но очень страдаю без сладкого последнее время...
У меня сегодня что-то странное. Я за день съела овсянку, кофе со сгущенкой и мороженое на завтрак, завтрак был в 11 потом пообедала пышками и мокачино в 18:30 и я не голодна. Наела на 1400. Пытаюсь понять как так... Сестра сказала, что я ей свой жор отдала
У меня сестра на ней 12 кг скинула, до нормы. Хорошая система, главное втянуться. Я в этот раз много послаблений делала, типа " где до 12, там и до 13" итд. Это зря, конечно.
Закладки