СОВРЕМЕННЫЙ ВЗГЛЯД НА ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТУ:опыт, мнения, открытия

[marakane]

А на обед -только суп? ... сказала я, которая практически суп не ест( знаю что зря, знаю что надо - но на работу суп не возму, в обед спускаться в кафе.... ну вот фиг знает. Может это и то что надо. Опять же - пешочком с 7 этажа, пешочком наверх - вот и физкультура

Да, только суп. Могу сухарики добавить в суп, я наедаюсь, но я часто ем.
3 раза это основные разы, а межу эти разами могу орешки погрызть или фрукты)))
Короче, все время жую))).
Я жрушка)))

[SoleMio]

Ну и как говорят диетологи-возможно вы путаете чувство голода и чувство жажды)))

Честно говоря, мне непонятно, как это можно перепутать.

[strawberry]

Очень даже можно, попьешь водички и есть уже не хочется))

[ta.tusik]

Ну и как -помогает всем этот " стакан воды"?)))



На завтрак ем овсяноблин . Могу с сыром. И кофе( 2раза). Или овсянку заливаю кефиром...

Стакан теплой воды помогает работать нашему ЖКТ. Похудеть от него не позудеешь.
Каша без жиров - верный путь к быстрому голоду. Я кашу не ем уже года полтора.

С утра яишница с беконом/ или без с кусочком сливочного масла сверху. Кофе со сливками. Все. Следующий по ем пищи - это обед, он же ужин. Редко бывает ещё перекус в середине дня. Перекус больше от желание заесть стресс или скучно, чем от желания покушать. Худеть не худею, но и не толстею. Исключила булочки, сахар пирожные, мороженое, кашу, хлеб, фрукты. Углеводы ем только ввиде зелёных салатов, овощах. Как только поддаюсь ажиотажу - все едят, я что хуже, праздник же и т.д и почему бы не съесть, а может это вкусно? И вот начинаю есть быстрые угли, сразу аппетит подскакивает в 3-4 раза, ем и ем. Причем удовольствия от углей не получаю, как и сытости, а раздражаюсь силтно от осознания, что аппетит вырос в разы и ещё это все не вкусно.

[marakane]

Девочки, можно вопрос к часто путешествующим?)))
Подскажите, где в Испании теплое море во второй половине июня?
В прошлом году "попали" было холодно и дождливо, но были в первой половине июня))), не хочется разочароваться во второй раз.

[Priceless]

Не, супы в общепите лучше не есть

Почему?

[Priceless]

Очень даже можно, попьешь водички и есть уже не хочется))

Я тоже водой голод забиваю, но это когда есть хочется, а ты где-то мотаешься и ничего съестного под боком нет

[Elis]

Девочки, можно вопрос к часто путешествующим?)))
Подскажите, где в Испании теплое море во второй половине июня?
В прошлом году "попали" было холодно и дождливо, но были в первой половине июня))), не хочется разочароваться во второй раз.

Коста Бланка и Майорка

[Meine Frau]

Девочки, можно вопрос к часто путешествующим?)))
Подскажите, где в Испании теплое море во второй половине июня?
В прошлом году "попали" было холодно и дождливо, но были в первой половине июня))), не хочется разочароваться во второй раз.

Марина, тоже Бланку поддержу (на Майорке не была), ну и острова Тенерифе, Гран-Канария.

[Meine Frau]

Стакан теплой воды помогает работать нашему ЖКТ. Похудеть от него не позудеешь.
Каша без жиров - верный путь к быстрому голоду. Я кашу не ем уже года полтора.

С утра яишница с беконом/ или без с кусочком сливочного масла сверху. Кофе со сливками. Все. Следующий по ем пищи - это обед, он же ужин. Редко бывает ещё перекус в середине дня. Перекус больше от желание заесть стресс или скучно, чем от желания покушать. Худеть не худею, но и не толстею. Исключила булочки, сахар пирожные, мороженое, кашу, хлеб, фрукты. Углеводы ем только ввиде зелёных салатов, овощах. Как только поддаюсь ажиотажу - все едят, я что хуже, праздник же и т.д и почему бы не съесть, а может это вкусно? И вот начинаю есть быстрые угли, сразу аппетит подскакивает в 3-4 раза, ем и ем. Причем удовольствия от углей не получаю, как и сытости, а раздражаюсь силтно от осознания, что аппетит вырос в разы и ещё это все не вкусно.

Таня, ты что ешь только завтрак и обед? Я правильно поняла?
Я так допиталась, что стал скакать сахар да и желчный спасибо не сказал.

А бекон, кстати, правильно, что ешь.
Не помню что написано у японца и его группы тренеров, врачей как часто можно есть бекон, но они точно его рекомендуют
Овощи и салаты не в сезон есть я уже давно не рискую))