Как найти хорошего тренера для индивидуальных тренировок?

[Пат]

Всем добрый день!
Уже около трех лет занимаюсь два раза в неделю в тренажерном зале. Раньше был свой тренер. Последний год занимаюсь сама. В последнее время стала замечать, что делаю одни и те же упражнения со штангой или на тренажерах. Да и сомнения по поводу техники выполнения упражнений появились. Хотелось бы найти тренера для индивидуальных силовых тренировок и для растяжки. Занимаюсь в тренажерном зале при школе Алексеева (Гражданка). Тренера, которые работают там как-то не внушают доверия. Поделитесь своим опытом или порекомендуйте своего тренера.

[albina_123]

хороший вопрос, буду благодарна, если кто-то поделиться информацией!

[ankoss]

Тренера найти методом проб и ошибок. И что одному хорошо. Другому может совсем неподойти.

Вы не смотрите на внешнюю сторону , посмотрите на образование. Стаж.

[Dora12]

Тоже помню записалась к теренеру, которого весь клуб хвалил и к нему очередь на месяцы вперед была расписана. Дождалась, начала заниматься, то у нас с ним абсолютно не сложилось, во первых чисто по-человечески мы друг друга не поняли, во вторых у меня были несколько справок от врачей, в которых говорилось, что с моими грыжами и протрузиями нагрузка на спину мне категорически запрещена. Я ему это всё показала, он сказал, что примет к сведению, но через несколько занятий спина у меня стала побаливать, я ему об этом сказала, но программу тренировок мы так и не изменили. После чего я уже просто не стала приходить к нему, администротор клуба предложил другого тренера - девушка, на вид показалась мне слишком молодой (ну типа опыта маловато), но она очень внимательно меня выслушала и все исключила кучу упражнений, после чего спина больше вообще не болела. Вот! так что да, лучше перед тем , как записаться к кому-то конкретному, поговорить с ним лично.

[SD.]

не могу порекомендовать, мой уволился.
Но я читаю книги, скачала вот две и смотрю ю-туб, полно видео с занятиями, добавляйте каждую тренировку что-то новое по однмоу и будет вам счастье.

[Пат]

Спасибо всем откликнувшимся) Тренера нашла) В зале одна из посетительниц дала мне дельные советы по технике выполнения упражнения. Потом увидела, как она занимается с другой девушкой. Набралась смелости, подошла и спросила, не тренирует ли она? Оказалось, что да. Она персональный и групповой тренер. Договорились о занятиях с ней. Сходила уже на два занятия. Очень нравится, хотя и сложно. Тренер сама находится в отличной форме, позитивна, отлично объясняет технику, напрасно времени на тренировке не тратит. Я довольна как слон)