Очень хочу похудеть, но не могу себя контролировать, вес 98.

[Я Татка]

Вас послушать тут, так никому и сладкого неохота

Я думаю, у меня ещё отягчающее обстоятельство - проблемы с щитовидкой ( Я и раньше замечала, что вес скачет, если доза недостаточна (сижу годами на синт.гормонах). Было ГВ, после отмены щитовидка моя пошла вразнос, похоже. Корректирую дозу, жду устаканивания цикла, а там, глядишь, и нервишки окрепнут, перестанут просить вкусняшек на каждую неприятность

Я не люблю сладкое и выпечку, а вот колбаса соски и тд, моя слабость. Проблемы с щетовиткой тоже присутствуют, но пока без табл, просто под контролем.
Дети тоже болеют и их у меня больше трех.

[Sinjean]

А что Вы понимаете под зажорами? Съесть на ночь сковороду жареной картошки?:-) Может все не так страшно?
Я вот пришла с работы, хочется чего-то этакого... Ни на что полезное организм не среагировал. Достала мороженое крем-брюле. Смотрю - калорийность всего 216 ккал. Ну что б его не съесть-то на ужин?:-) Но больше ничего уже до утра есть не буду.

Я могу за один приём пищи съесть 2000 ккал. Для меня это означает зажор. Или килограмм конфет/печенья съесть на нервах.
У Вас всё как-то по-лёгкому идёт

[Sinjean]

Я не люблю сладкое и выпечку, а вот колбаса соски и тд, моя слабость. Проблемы с щетовиткой тоже присутствуют, но пока без табл, просто под контролем.
Дети тоже болеют и их у меня больше трех.

У всех разная реакция на стресс. У меня есть приятельница, которая в стрессе вообще не может есть. Приходится пищу буквально заталкивать. Вес в 50 кг для неё недостижимая величина, следит, чтобы меньше 45 кг не весить.

[Я Татка]

У всех разная реакция на стресс. У меня есть приятельница, которая в стрессе вообще не может есть. Приходится пищу буквально заталкивать. Вес в 50 кг для неё недостижимая величина, следит, чтобы меньше 45 кг не весить.

Точно, все мы разные.
Я стресс не заедаю. Мне жалко выбросить.
Нашла выход из этого. Теперь отдаю собакам.

[-Дрёма-]

Да я на время детских болезней, бывает, вообще на несколько дней бросаю к едреням это ПП и диеты.
Вот в сентябре у 5-летки была температура 39,5 в течение полных 5 суток. Потом жуткий отит с потерей слуха. Плюс заразился младший ребенок, но там температура под 40 хотя бы всего полтора суток. И так бывает регулярно, увы ((
Естественно, через неделю я уже как выжатый лимон, и мне конечно хочется какого-то вкусняцкого расслабления и позитива. Да и в такое время я не готовлю себе отдельно, ресурсов моих на это не хватает.

Ну и получается, что привес возвращается очень быстро. Надо как-то себе найти замену заеданию. Может, киношки на ночь смотреть? Не знаю.

[Я Татка]

Да я на время детских болезней, бывает, вообще на несколько дней бросаю к едреням это ПП и диеты.
Вот в сентябре у 5-летки была температура 39,5 в течение полных 5 суток. Потом жуткий отит с потерей слуха. Плюс заразился младший ребенок, но там температура под 40 хотя бы всего полтора суток. И так бывает регулярно, увы ((
Естественно, через неделю я уже как выжатый лимон, и мне конечно хочется какого-то вкусняцкого расслабления и позитива. Да и в такое время я не готовлю себе отдельно, ресурсов моих на это не хватает.

Ну и получается, что привес возвращается очень быстро. Надо как-то себе найти замену заеданию. Может, киношки на ночь смотреть? Не знаю.

Я вязать начала)

[SёN]

Это ж сколько кто-то полипренола на склад себе положил
Ажно новые рекламные ники как из пулемёта строчит

[gurmanka]

Это ж сколько кто-то полипренола на склад себе положил
Ажно новые рекламные ники как из пулемёта строчит

Это у них дядя в тайге на полипреноловой фабрике работает, там этого гуталинуууу, тьфу ты, полипренолу

[Бамбусь]

Не знаю с чего и начать. Вчера решила начать меньше есть,но в обед наелась всякой ерундуы,да и вечером тоже. Не могу себя контролировать,чуть какое волнение и переживания ,и пошла жевать.Совершенно безволеное и ленивое существо .
Планирую начать есть четыре раза в день небольшими порциями и потихоньку удалять мучные ,очень жирные продукты.
Дай Бог мне справиться и не опустить руки в очередной раз.

Привет! У меня вес чуть меньше, но тоже за 90. И я такое же безвольное существо, к тому же и прожорливое.
Вроде мучное удалось удалить.
Но настроение "чего бы пожевать?" посещает, и я иногда срываюсь.

[Psheni4ka]

Всем доброго времени суток! У меня тоже был вес 92 кг, понимала что питаюсь неправильно, что большой перевес в сторону сладкого, мучного, колбасных изделий... При стрессах количество еды увеличивалось в разы. В бассейн купила абонемент, стала ходить раз в неделю на аква аэробику и полчаса интенсивного плавания (в школьные годы занималась плаванием). Результата в сбросе веса ноль. В ВК увидела шикарный результат (-17кг) бывшей однокашницы по институту, обратилась к ней за советом. Всё оказалось просто: школа питания и консультант. Я решила начать посещать школу 1 раз в неделю, это был "волшебный пинок" для меня, я много знала про ПП, но его КМК так трудно соблюдать. На школе узнала, что ПП не равно сбалансированное питание. Можно есть гречу, запивая кефиром и поправляться всё равно. Можно голодать и организм будет понимать что начались "голодные годы" и запасать жир. Что недостаток хрома в организме провоцирует тягу к сладкому и мучному, а употребив их, хрома становится ещё меньше в организме. И так замкнутый круг.
В школу пошла 24 июля, на данный момент у меня -11кг и -2 размера. Продолжаю процесс снижения веса и верю в результат, так как не голодаю, диет не соблюдаю (срывов не будет), всегда есть поддержка и положительный пример моих одногруппниц.