Свой вес

[lenl]

Ну любите и хорошо, но Вы же не едите его ежедневно по 3 куска, правильно?

Три куска это мало, я целый торт за пару заходов на кухню могу съесть (супер шоколадный люблю), но не каждый день

[Katniss]

Овсянка на воде на завтрак, курица 100 грамм и свежая капуста и морковь в виде салата 200 грамм - на обед. На ужин поллитра кефира. В промежутках - один пакетик чая завариваем пару раз. Уложимся в 200 рублей?

Это диета такая чтоб весить 40 кг??? Я в видах диет не очень чтоб очень...

[Katniss]

Ну вопрос был про правильное питание на 200 рублей. Овсянка стоит копейки и ее можно, прошу прощения, обожраться на завтрак, чтоб не помереть с голоду. Капуста и морковь тоже не запредельно стоят, может, на 200 рублей их можно много накупить и настрогать тазик салата. Курица кило около 200 рублей, вроде? Бульончик сварганить с той же капустой и морковкой.

После такой овсянки через час хочется ЖРАТЬ
Ну что за еда то

[Джулс]

Нет конечно. Но я так поняла, что в принципе его хотеть - это значит что-то не то у меня с обменом. Ну вот такие буквы были написаны

Я тоже иногда хочу сладкого, и даже, О ужас, торт. Но не буду его есть... И все))) Хотя, тут в Москве побаловала себя исключительно вкусным рулетом сл свежей малиной))) Первый раз за полгода. Но мне было вкусно)))

[Ветровоск]

Я все время 45 кг (мне сейчас 40), в пище себя никогда не ограничивала. Продукты выбираю с пристрастием. Качество, сбалансированность рациона, разнообразие. В семье (начиная с родительской) без “культа еды” не обошлось.

Вся семья моего мужа исключительно стройная. Свекровь за 70 - фигура девичья, про остальных вообще не говорю. Ни в чем себя не ограничивают, единственное - не едят всякий мусор пищевой абсолютно, типа майонезов и фастфуда. Сладкое едят, хлебобобулочные изделия, картошку... Проблема лишнего веса отсутствует полностью.

[sevensun]

Это диета такая чтоб весить 40 кг??? Я в видах диет не очень чтоб очень...

Я со своими 45 на такой диете бы кг десять потеряла, не меньше.

[Трильби]

а что в капусте с кабачками нынче углеводов нет?

Во-первых там их мало, во-вторых клетчатку мы не считаем в общую норму углеводов. Ну и допустимо до 30 граммов углей в день, а то и до 100 (тут индивидуально все).
У меня этот метод похудения работает, при этом переносится очень легко.

[Kуkузяkа]

Я так понимаю Незабвенная теперь с нами под ником Баргузяка?

Здрассьте, вы последняя в моем клубе, чего так припозднились? Тормозите... это произошло ну очень давно..

[Kуkузяkа]

А отеки откуда????

У беременных? Понятия не имею, больные, наверное...

[Трильби]

Это диета такая чтоб весить 40 кг??? Я в видах диет не очень чтоб очень...

Да это жесть какая-то.
Если нужно в 200 р. вписаться... Омлет на завтрак их двух яиц. Борщ на обед и котлету с гречей. На ужин отбивную из индейки и капустный салат. На пару перекусов яблоко или апельсин (по сезону) и йогурт.
Если все это готовить самостоятельно, то в 200 рубоей вписаться вполне можно.