Девчонка опять за 80 кг скоро будет красавицей))) Дубль 2

[kristi28]

[kristi28]

В табличку добавила =) имя и начальный вес какой? Отчет обычно по пн =))
попозже вывешу, если кто еще свой вес пришлет, а то 4-о еще не сдались

[kristi28]

Всем ДУ! Кристина, если не сложно, все-таки добавь меня в таблицу 79,9.
Жор утих, начала яичку. Посмотрим, насколько часов в этот раз меня хватит.

Я жру сегодня весь день, это кошмар какой-то...
и хочется сладкого.
Вчера сделала запеканку из обезжиренного творога и цельнозерновой муки, с утра обильно полила ее сгущенкой
Надо завязывать, а то лето скоро

[Nat@le4ka]

В табличку добавила =) имя и начальный вес какой? Отчет обычно по пн =))
попозже вывешу, если кто еще свой вес пришлет, а то 4-о еще не сдались

Наташа. 73.5
Спасибо!

[короткий халатик]

Я жру сегодня весь день, это кошмар какой-то...
и хочется сладкого.
Вчера сделала запеканку из обезжиренного творога и цельнозерновой муки, с утра обильно полила ее сгущенкой
Надо завязывать, а то лето скоро

Я вчера много съела. Бывают дни разгрузочные, а вот бывают и загрузочные. Главное, вовремя остановиться и переключиться на что-нибудь другое. Погулять, в магазин сходить, в выходные на выставку, в кино и т.п. Пораньше спать лечь, наконец)))

[Alain]

За 2 дня мучений, ой, практически голодовки, тьфу... подготовительной фазы и начало КД - 7,2

[Мунки-Пунки]

Всем доброго!
А я по себе понимаю, что у меня опять слишком маленькая мотивация. Как мне муж сказал, "вот если бы мы этим летом на море собирались, так ты бы под купальник ох как похудела!"
А так, нет моря, нет и мотивации. Худею с горем пополам, так как понимаю, что куртку хочешь-не хочешь скоро придется снимать...

[Мунки-Пунки]

За 2 дня мучений, ой, практически голодовки, тьфу... подготовительной фазы и начало КД - 7,2

За 2 дня -7 кг? Офигеть!!!

[tata6ka]

За 2 дня мучений, ой, практически голодовки, тьфу... подготовительной фазы и начало КД - 7,2

это как? это чем?

[tata6ka]

Всем доброе утро)
У меня мотивация вроде не плохая и на пп я и после 19.00 не ем,и в выходные себя стараюсь сдерживать,но чё то вес не уходит совсем(думала быстрее дело пойдет(пора спорт добавлять