Красивое тело. Тема околоСПОРТИВНАЯ, делимся своим опытом.

[HotShot]

привет
я не поняла задачу)
надо чтобы просушиться и рельеф без увеличения массы, или чтобы был тонус но без рельефа?


у асиксов 3 модели топовые отличные, остальные что то хуже и хуже год от года. Я купила DS Trainer 22
Мизуно, брукс-тоже хорошие, надо мерить, ноги разные у всех... Найки мне отслужили стабильно уже 2 года и выглядят как новые, я их много стирала)

[Mellisssa]

Девушки, можно к вам в топик? Читаю вас давно, решила обозначиться).
По поводу кроссовок - очень рекомендую асексы. Обычно они идут с гелем в подошве.
Я их давно покупаю, т.к. играю в волейбол, идет ударная нагрузка на стопу, страхуюсь.
В этом году начала бегать - тоже они отлично подошли. И в зале в них удобно.
Так что я уже полгода в одной и той же паре разными видами спорта занимаюсь, иногда меняю
на более старые кроссы, тоже аксекс, но у них уже вид не тот, хотя для бега сойдет.
Единственная особенность у них - маломерят сильно, надо обязательно примерять перед покупкой
или брать хотя бы на размер больше.

Тоже была вчера вечером в Легенде в Озерках - прекрасно, народу мало, вот бы всегда так). Сегодня все болит, особенно руки
и плечи, я их традиционно мало нагружаю, а вчера хорошо пошло - подзагрузила, вот сегодня мучаюсь).

Хотела спросить - как лучше тренировать верх при широких плечах? У меня плечи шире бедер, так
вроде не очень заметно, но разница верх-низ размер, ну и как только начинают мышцы прорисовываться
так очень очевидны становятся широкие и прямые плечи(. А тренировать надо чтобы красиво было...

А где можно посиотреть асиксы?)

[Mellisssa]

привет
я не поняла задачу)
надо чтобы просушиться и рельеф без увеличения массы, или чтобы был тонус но без рельефа?


у асиксов 3 модели топовые отличные, остальные что то хуже и хуже год от года. Я купила DS Trainer 22
Мизуно, брукс-тоже хорошие, надо мерить, ноги разные у всех... Найки мне отслужили стабильно уже 2 года и выглядят как новые, я их много стирала)

А где асиксы можно посмотреть/приобрести?
Зашла сегодня в Найк, что-то ничего не приглянулось, может не на те смотрела))). А какая моделька Найка?

[Riven]

У меня рибок, и в пир и в мир тк я еще их активно в путешествиях юзаю. Частенько приходится 4-летку на руках носить

[Печенька Мария]

Классно я сегодня позанималась. Прилегла в 6 вечера на пару минут перед зарядкой и заснула на 3 часа.

[Romin]

ASICS, конечно, искать надо, не везде есть. Но при желании можно найти, например вижу на сайте rockland*shop, на вайлдберриз были, я свои на вайлдберриз купила, удобно что с примеркой привозят и на сайте есть отзывы. Есть еще магазин sport-op*en.

Когда участвовала в проекте по бегу там давали ссылки на магазин с асиксами где даже тестирование проводят на то как ты бежишь,как стопу ставишь и особенности твоей стопы и движений. И уже исходя из этого подбирают тебе кроссовки. Но там недешево было.

На модель я обычно не смотрю, смотрю чтобы гель в подошве был, чтобы подошва не тонкая была и с выемкой посередине, не слишком жесткая. Короче, чтобы подходили для прыжковой нагрузки - это для меня главное.

[Romin]

привет
я не поняла задачу)
надо чтобы просушиться и рельеф без увеличения массы, или чтобы был тонус но без рельефа?

Привет!) Я бы сказала в первую очередь тонус и можно совсем небольшой рельеф, ну чтоб руки-плечи не палки-колбаски ровные были, а со слегка обозначенными мышцами.
Вообще коституционно у меня верх худой, рельеф какой-то выдающийся очень сложно создать будет. Было время качалась не глядя ни на что,
бедра уже почти базуки были, а рукам и плечам хоть бы хны). Хотя интенсивность была примерно одинаковой.

[trillium]

Всем привет и с Рождеством!
Отметила вчера Сочельник посещением бассейна (персональная тренировка). До этого проболела все праздники, очень обидно, хотелось в зал и в бассейн.
Тренировка прошла хорошо, работали над гребком, сегодня руки-плечи болят. Завтра в зал иду.

Я сегодня решила покорить океан [emoji1340]*♀️ тк нашли пляж без волн. И знаете, в Фх очень теплая водичка [emoji23]
Я проплыла буквально 200м и перестала чувствовать колени. Гидрокостюм у меня короткий. И лицо замёрзло ☃️ вообще ужс. Такая паника накатывает ) дна уже не видно, холодно, выдох в воду дается с трудом. И хочется быстро быстро плыть к берегу 🤪

Короче, бассейн, это вам не океан [emoji16]

200 м это очень много в холодном океане с неспокойной водой (с акулами и прочими кошмарами).
Ужас какой, я очень боюсь открытой воды. Зовут в мае покорять Копанское, я так трушу, но хочется и колется. Мне надо преодолевать свои страхи. Думаю над заплывом в Тель-Авиве, там хотя бы без времени, недалеко, тепло и весело)))
В католическое Рождество я участвовала в эстафете, проплыла меньше заявленного времени, но хуже, чем на тренировках - нет опыта соревнований, не собралась и наделала кучу ошибок. С тренерами разобрали ошибки, работаем. Хочу покорить весной комплексное плавание на 100 м.

ASICS, конечно, искать надо, не везде есть. Но при желании можно найти, например вижу на сайте rockland*shop, на вайлдберриз были, я свои на вайлдберриз купила, удобно что с примеркой привозят и на сайте есть отзывы. Есть еще магазин sport-op*en.

Когда участвовала в проекте по бегу там давали ссылки на магазин с асиксами где даже тестирование проводят на то как ты бежишь,как стопу ставишь и особенности твоей стопы и движений. И уже исходя из этого подбирают тебе кроссовки. Но там недешево было.

На модель я обычно не смотрю, смотрю чтобы гель в подошве был, чтобы подошва не тонкая была и с выемкой посередине, не слишком жесткая. Короче, чтобы подходили для прыжковой нагрузки - это для меня главное.

Вы в RunLab ходили подбирать? Я к ним весной собираюсь, тоже скидка есть от ILR.

[Romin]

Вы в RunLab ходили подбирать? Я к ним весной собираюсь, тоже скидка есть от ILR.

Точно, место RunLab называется. Я не ходила, т.к. у меня асиксы были уже на тот момент. Но девушка - участница этого бегового проекта
у нас ходила. Узнала много нового и неожиданного про свою стопу и ее постановку, была довольна в итоге. Там вроде если покупаешь
кроссовки, то денег отдельно за тестирование не берут.

[Юдифь]

ой, а подскжаите, на ск-ко см у вас какой американский размер? как раз выбираю себе асиксы. одичала совсем, сто лет не покупала, не понимаю, какой размер надо. нога 24, но кроссы для бега я всегда бегу 25см.